孕妇能吃水蜜桃吗 孕妇能吃水蜜桃吗晚期

本文内容大纲：

• 1、孕妇能吃水蜜桃么吗吗
• 2、孕妇能吃水蜜桃吗
• 3、怀孕了可以吃水蜜桃吗

孕妇能吃水蜜桃么吗吗

桃子的营养价值是非常高的，但是怀孕初期是不适合吃桃子的。

首先水蜜桃性热活血，怀孕初期的胎儿还不稳定，吃桃子很容易引起胎动不安，严重的甚至会造成流产，其次，怀孕后孕妇的体质是比较特殊的。肠道的平滑肌张力会减弱，消化食物的速度会减慢，常吃桃子还会引起过敏出现风疹和腹部疼痛呕吐等症状。桃子里面含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，能够清除体内多余的自由基，起到延缓衰老的作用，同时还可以美容养颜。桃子里面富含铁元素和其他微量元素，可以预防缺铁性贫血等问题，同时还可以有效的缓解孕期水肿，适当的吃桃子对身体有好处，但是最好不要过度食用。

孕妇能吃水蜜桃吗

水果中，能冠以“白里透红”美名的，非水蜜桃莫属。不仅样子讨人喜欢，多汁鲜嫩，清甜的口味更被很多人奉为最爱水果，有颜值有实力，但是孕妈咪能吃水蜜桃吗?

【孕妇能吃水蜜桃吗】

Sure，当然可以。

桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。但还是那句话，再好的东西也不能多吃，一次最多吃1-2个，一周最多吃个两三回就够了，“适量”永远是孕妈饮食的关键词之一。

　 　【孕妇适量吃水蜜桃好处多】

1.防治贫血

桃子含铁高，有利于预防和改善孕期贫血，桃子中的含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4～6倍，由于铁参与人体血液的合成，所以桃子具有促进血红蛋白再生的作用，可以增加人体血红蛋白数量，因此常食桃子可预防和改善缺铁性贫血。孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。

2.防治水肿

桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

　 　3.补充维生素

桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。同时桃子也含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素。

　 　4.防治妊娠高血压

桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

　 　5.治疗肺病

桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

　 　【孕妇吃桃注意事项】

桃子味甘而性温，过食则生热，比较容易让人上火，所以必要吃多了，一天1-2颗就足够了。

另外有些特殊过敏体质的.孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。

不要吃桃仁。一般很少人吃吧，但不乏有特殊爱好者。桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

吃桃子去皮。

便秘孕妈妈最好先忌忌口，水蜜桃吃多了会加重便秘症状。

已经患有妊娠糖尿病的孕妈妈不要吃，水蜜桃含糖量还是蛮高的，多吃会引起血糖上升。

怀孕了可以吃水蜜桃吗

桃子的营养价值是非常高的，但是怀孕初期是不适合吃桃子的。

首先水蜜桃性热活血，怀孕初期的胎儿还不稳定，吃桃子很容易引起胎动不安，严重的甚至会造成流产，其次，怀孕后孕妇的体质是比较特殊的。肠道的平滑肌张力会减弱，消化食物的速度会减慢，常吃桃子还会引起过敏出现风疹和腹部疼痛呕吐等症状。桃子里面含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，能够清除体内多余的自由基，起到延缓衰老的作用，同时还可以美容养颜。桃子里面富含铁元素和其他微量元素，可以预防缺铁性贫血等问题，同时还可以有效的缓解孕期水肿，适当的吃桃子对身体有好处，但是最好不要过度食用。