两个月宝宝睡觉不踏实总扭来扭去两个月宝宝睡觉总是扭来扭去

时间：2023-05-17 来源：网友分享

本文内容大纲：

1、宝宝睡觉不踏实总扭来扭去是什么原因
2、宝宝睡觉不踏实扭来扭去怎么办
3、宝宝睡觉不踏实，老是使劲扭来扭去的，这是什么原因呀？
4、2个月宝宝睡觉不踏实总是动来动去

宝宝睡觉不踏实总扭来扭去是什么原因

宝宝睡觉总是不踏实扭来扭去的可能是因为缺钙、肚子胀气、睡眠环境异常导致的。

1、缺钙。当宝宝因为喂养不当、疾病原因出现缺乏维生素D、钙的情况，可能会引起肌肉兴奋度增高、关节疼痛等情况，导致睡觉不踏实，扭来扭去的现象。可以通过补充维生素D滴剂、钙剂以及多带孩子晒太阳缓解症状。

2、肚子胀气。当宝宝吃得过多，或者本身肠胃消化能力低下，出现了积食引起了肚子胀气的情况，会导致宝宝出现腹部不适，引起睡觉总是不踏实扭来扭去的情况。可以通过给宝宝顺时针揉肚子、热敷肚子，或者在医生指导下适量服用乳酸菌、双歧杆菌等益生菌的方式缓解症状。

3、睡眠环境异常。宝宝睡觉的环境温度过高、过低，光线过亮或者有比较大的噪音，都可能引起宝宝睡眠受到影响，出现睡不踏实扭来扭去的情况。通常宝宝的睡眠环境保持在25℃左右，光线稍微昏暗一点，保持环境安静，可提高宝宝的睡眠质量。

宝宝睡觉不踏实扭来扭去怎么办

如何让宝宝踏实安稳睡觉真是一件让新手爸妈非常头疼的事情，特别是有些宝宝日夜颠倒或者是晚上睡觉不踏实总是扭来扭曲容易醒来，那么，宝宝睡觉不踏实扭来扭去怎么办呢？下面我来给大家介绍宝宝睡觉不踏实怎么办。

宝宝睡觉不踏实扭来扭去怎么办

宝宝睡眠不踏实的表现：容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，而且宝宝的气色也不太好，或者是动作比较多扭来扭曲睡觉不踏实……这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。那么，宝宝睡觉不踏实扭来扭去怎么办?

妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境，除了尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素外，让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯，具体做法如下：

1、要保证按时睡眠，宝宝不像成人，他们没有累的感觉;

2、全家尽量统一时间就寝，妈妈即使需要熬夜，也尽量小声;

3、不要开灯睡觉，这特别不好，对宝宝的神经有影响，自然也影响睡眠;

4、宝宝睡觉前，让宝宝静下心来，不要玩得太过兴奋。入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠不安。

5、小儿缺钙也是引起宝宝晚上睡觉不踏实的重要因素，可以通过补钙和补充维生素D的方式来治疗。

婴儿晚上哭闹不睡觉原因有哪些

婴儿晚上哭闹又称“夜啼”，不少宝宝白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安，哭闹不止，人们习惯上将这些宝宝称为“夜啼郎”。这是宝宝时期常见的睡眠障碍。婴儿晚上哭闹原因有：

1、生理性哭闹：宝宝的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使宝宝感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，让宝宝舒适入睡。

2、环境不适应：有些宝宝对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。若将宝宝抱起和宝宝玩，哭闹即止。慢慢将宝宝黑白颠倒的睡觉方式调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。

3、白天运动不足：有的宝宝白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些宝宝白天应增加活动量，宝宝累了，晚上就能安静入睡。

4、午睡时间安排不当：有的宝宝早晨起不来，到了午后2-3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些宝宝早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。

5、疾病影响：某些疾病也会影响宝宝夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。

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宝宝睡觉不踏实，老是使劲扭来扭去的，这是什么原因呀？

宝宝在睡觉的时候不踏实，总是喜欢扭来扭去，有可能是因为宝宝睡觉穿了太多衣服，导致孩子的身体感觉到很热，那么他也会扭来扭去。有些家长总是觉得孩子冷，当孩子在睡觉的时候会给孩子盖厚厚的被子，孩子感觉到闷热，非常的不舒服，他就会扭来扭去，想要摆脱被子。其实并不建议家长给孩子捂的太多，捂的太多会导致孩子起痱子，而且也容易生病。

孩子在睡觉的时候睡不安稳，睡不踏实，影响到孩子的健康发育。有些家长对孩子过度喂养会让孩子吃很多食物，这样也会导致孩子出现积食情况，孩子消化不良也会睡不安稳。有些孩子吃了太多凉的食物，在夜晚的时候出现了拉肚子情况，他的肚子会咕噜咕噜响，特别不舒服，孩子也会睡不安稳。

有些孩子睡不安稳，扭来扭去是因为身体当中缺乏维生素D以及钙剂，缺少这两种物质就会导致孩子的神经系统过于兴奋，他在睡觉的时候喜欢扭来扭去。孩子在睡觉的时候睡不踏实，喜欢扭来扭去，家长一定要找到原因，这样才可以采取适当的措施。孩子就像是小树苗一样，需要家长的呵护。

家长在照顾孩子时一定要格外的用心，防止孩子受到意外的伤害。孩子在小的时候特别的淘气，家长要看管好孩子，事先不要离开孩子，防止发生危险。当孩子的身体出现了不舒服的情况，家长要引起重视，及时带孩子去看医生，以免病情加重。家长要根据天气的变化及时给孩子增减衣物，不要给孩子穿得过多，也不要给孩子穿得过少。在给孩子洗完澡之后，要及时将孩子身上的水分擦干，让他穿上保暖衣物，防止孩子受凉。