无花果可以催奶吗 无花果可以催奶吗?

本文内容大纲：

• 1、哺乳期吃无花果好不好
• 2、哺乳期可以吃无花果下奶吗
• 3、无花果通乳效果好吗
• 4、新鲜无花果如何催奶

哺乳期吃无花果好不好

无花果是一种十分火爆的新鲜水果，吃起来十分甘甜，并且无花果的营养成分很高，例如含有蛋白、碳水化合物化合物及其膳食纤维素这些，无花果具备许多 药用价值功效，例如可以医治肠炎，可以医治咽喉肿痛这些，特别是在这些胃口较为差的人吃一些无花果是非常好的，那麼女士们在哺乳期间吃无花果会有哪些好处呢呢？

哺乳期间吃无花果好么？

能吃

无花果带有苹果酸、柠檬酸钠、脂肪酶、胰蛋白酶、水解酶等，能协助身体对食材开展消化吸收，推动胃口，又以其带有多种多样长链脂肪酸，故具备促进消化的实际效果。

无花果催奶吗

无花果能够催奶或催乳。无花果营养丰富，里边带有奶水产生的蛋白、糖份及其各种各样矿物，另外无花果还带有多种多样酶，对本身的蛋白的溶解和消化吸收有极强的推动作用，而且无花果也是一种中药材，有补血补气催乳之效，尤其是无花果干催乳实际效果更强，很合适哺乳期间奶水不够的孕妇服用。孕妈妈来到怀孕后期，一些孕妇忧虑自身的奶水可否畅顺抵达。假如孕妇有此忧虑得话，何不吃点无花果，能够提早催乳，防止哺乳期间奶水不够的难堪。并且，无花果健脾养胃，清肠胃，消肿祛毒，对怀孕后的各种各样消化道疾病都是有不错的辅助医治之效哦。

无花果催奶的恰当食用方法：

1、无花果粳米粥

食物：无花果干50g，梗米100g，老冰糖适当。

作法：将无花果清洗，剁碎成小米粒尺寸，预留；梗米清洗，加适当的水入锅熬粥，待粥粘稠时放进无花果和老冰糖适当，再煮上三十分钟就可以起锅。

服用：趁着热服用，可做妈妈正餐服用，没有量的限定。

作用：健脾益气，益气养血催乳。

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2、无花果猪脚汤

食物：猪脚2只，无花果干200g，金针蘑100g，姜片，胡椒粉，蒜头等适当。

作法：先将猪蹄去毛，清洗，切一小块，金针蘑清洗，无花果清洗，生生姜切成片，胡椒粉碾碎粉末状，粉碎敲碎预留。将猪脚享受沸水加上料酒绰水解决，控干清洗鲜血。锅里加适度的水，放进猪脚，姜片，胡椒粉，蒜头，大火烧开，煮至猪脚软烂。放进金针蘑，再煮30分钟，添加食用盐，味精，葱段等调料就可以。

作用：猪脚本就可催奶。无花果再加猪脚催乳实际效果翻倍。

3、无花果花生猪肚汤

食物：无花果干60克、花生仁50克、猪小肚1个、姜片3片。

作法：无花果干、花生仁清洗，稍侵泡。猪小肚剔去脏杂，冲净，用水淀粉反复清洗，再用冷水清洗，切为条形。和姜片一起放入瓦锅内，添加冷水2500ml(约10碗水流量)，文火煲沸后改慢火煲2钟头，加入适当食用盐和花生油便可。

哺乳期可以吃无花果下奶吗

可以。

哺乳期吃无花果有通乳的作用，而且还可以润肠通便、止咳、治疗咽痛。

但是如果有腹泻症状的时候是不能吃无花果的，建议哺乳期的时候可以多吃猪脚汤、鲫鱼汤。

无花果通乳效果好吗

无花果可以下奶和催奶。无花果营养丰富，里面含有乳汁形成的蛋白质，糖分以及各种矿物质。无花果还含有多种酶，对自身的蛋白质及脂肪有很好的促进和分解作用。并且无花果是一种中药，有补血通乳之效。尤其是无花果干通乳效果更强，所以无花果适用于产后乳汁少的产妇食用。另外如果产妇乳汁少，也可以请催乳师看一下乳腺管是不是通畅，可以用通草通乳1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;

2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用;

3、无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿;

4、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，，并对正常细胞不会产生毒害。

新鲜无花果如何催奶

无花果本身就具有一定催奶通乳的作用，可直接食用，但考虑到无花果当中存在一定的致敏成分，可能会对宝宝造成影响，最好食用风干处理后的无花果，以避免宝宝过敏的情况发生。

另外，单纯食用无花果不能够起到较好的下奶效果，最好搭配其它下奶的食物同煮食用，比如猪脚汤、鲫鱼汤、排骨汤等，若奶水依旧偏少，需及时就医，排查是否存在乳腺管堵塞等不良情况。

无花果对下奶是具有一定作用的，在日常生活中无花果可以生吃也可以用锅炒熟了来吃，不管怎么吃但是一定要保持一个度，否则就会由于无花果摄入过多对人体的肠胃产生了一定影响从而导致了一系列腹泻的现象产生。

对于下奶的人群来说在日常生活中应该多吃一些有助于下奶的食物，并且在乳房的周围进行一个局部的按摩促进乳房的血液循环。

1、将无花果洗净，切碎成米粒大小，备用。

2、粳米洗净，加适量的水下锅煮粥，待粥浓稠时放入无花果和冰糖适量，再煮上半小时即可出锅。趁热食用，可做妈妈主食食用，没有量的限制。

无花果猪蹄汤

材料：猪蹄2只、无花果200g、金针菇100g、生姜、胡椒、大蒜等适量。

做法：

1、先将猪蹄去毛，洗净，切小块，金针菇洗净，无花果洗净，生姜切片，胡椒碾成粉末，打碎拍碎备用。

2、将猪蹄享用开水加料酒焯水处理，沥干洗净血水。

3、锅中加适量水，放入猪蹄、生姜、胡椒、大蒜、大火烧开，煮至猪蹄熟烂。

4、放入金针菇，再煮30分钟，加入食盐、鸡精、葱花等调味即可。

无花果煲鲫鱼

材料：瘦肉100g、无花果30g、南杏10g、北杏10g、盐适量、蜜枣1颗。

做法：

1、所有食材准备好。

2、炖盅洗净后，放入清水，再把洗干净的南北杏仁都放入盅内。

3、接着把蜜枣也放入。

4、无花果破开两边，这样会让它更出味。

5、把无花果也放入炖盅内。

6、再把瘦肉也放入盅内。

7、盖好盖子，用张湿的厨房纸巾封好边缘。

8、放入蒸锅。

9、蒸制2小时即可，食用前可以根据个人喜好添加盐调味。