洗头后几个小时会出油频繁洗头会更容易出油吗

时间：2023-05-05 来源：网友分享

频繁洗头有时候并不能让头发保持干爽，反而更可能造成大油田，这是因为会破坏头皮上的油脂，那么，洗头后几个小时会出油？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。

洗头后几个小时会出油

洗头后4小时就会出油。

正常人每平方厘米头皮组织中分布着144~192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。头发清洗后，过4个小时，油脂就会重新布满发丝，令头发显现自然的光泽和弹性。其实，这些油脂对头皮也有好处。一方面，它能够避免头皮发干，减缓头皮水分流失速度。另一方面，油脂也可以阻挡粉尘、病菌等。

频繁洗头会更容易出油吗

如果在日常生活当中频繁地洗头，也会导致头发越来越油腻。可能很多人觉得头发出油之后就会频繁地清洗，才能够让头发保持干爽，其实这种做法是非常错误的。

在头发出油的时候，第一时间去洗头，虽然能够一时缓解头发出油的情况，但是频繁地洗头，也会导致头皮上的保护，油脂被破坏，更会分泌大量的油脂，出现头发越洗越油的现象。

这主要是因为毛囊会分泌皮脂，来维持头发的油脂平衡，想让头皮保持一个健康的环境，就要保证好洗头的频率，减少频繁洗头的情况，让头发毛囊皮脂分泌速度减慢，缓解头发出油的现象。

去油需要从源头出发，拦截出油头部分子，这样才可以达到根除头油的目的。

如何拯救“大油头”?

首先要挑选适合个人的洗护用品。头皮属于弱酸性，选择洗发水时也要挑选弱酸性控油洗发水，不仅适合头皮油脂的分解及头发的生长，同时符合头皮健康的生长环境。如果洗发水洗净能力太强，会导致过度去除皮脂，反而令头皮变得干燥，产生瘙痒。其次，洗头频率要适当，夏季油性发质者可以每日洗发1次，中性或干性发质者夏季每周3-4次。洗头时选择37°C的温水为宜，清洗时不搔抓头皮，轻柔用指腹按摩即可。再者，饮食也不能忽视。日常最好清淡饮食，油腻、高糖、重盐的食物身体无法代谢消化，也会影响身体皮脂腺分泌旺盛。最后，作息规律、不熬夜，尽量做到晚上11点前关灯睡觉，保持一个良好的睡眠习惯，有利于身体激素水平平衡，避免头皮出油量。

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