宝宝睡觉踢被子宝宝睡觉踢被子浑身凉

时间：2023-05-17 来源：网友分享

本文内容大纲：

1、宝宝睡觉为什么会踢被子？
2、宝宝睡觉老爱踢被子，该怎么解决？
3、宝宝总是踢被子，有什么办法解决吗？

宝宝睡觉为什么会踢被子？

热不是宝宝踢被子的唯一原因，宝宝很容易受外界的影响，也有可能是因为宝宝身体不舒服。以下是我收集整理的关于宝宝睡觉踢被子的原因，希望对你有帮助。

宝宝睡觉踢被子的原因

1、被子太过厚重

由于新生宝宝处于发育期，比常人更怕热，如果被子太过厚实，宝宝会感觉不舒服，睡觉会不安稳，最终以踢掉被子后才能安稳入睡。另外，被子过厚也会影响宝宝的呼吸，宝宝也只能踢掉被子换来呼吸通顺了。

2、睡眠时感觉不舒服

孩子睡觉时感觉不舒服也会蹬被子。不舒服的常见因素有：穿过多衣服睡觉、环境中有光 *** 、环境太嘈杂、睡前吃得过饱等等。这样，孩子会频繁地转动身体，加上其神经调节功能不稳定，情绪不稳或出汗，结果将被子踢掉了。

3、患有佝偻病或贫血等疾病

佝偻病或贫血是孩子生长发育过程中的常见疾病。当孩子有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗、烦躁和睡眠不安，这些情况下，孩子均容易蹬被子。

4、感觉统合失调

正常人的大脑皮层对所接受的感觉资讯，包括视觉、听觉、嗅觉、触、味觉、面板感觉、 *** 感觉等，会进行汇总分析后做出恰当的反应，这个过程就是感觉统合作用。大脑皮层发出的资讯正确，身体的协调性就好。反之，如果孩子对所接受的各种感觉资讯不能做出恰当的反应，即感觉统合失调，身体的协调性也就差了。

宝宝年龄尚小，不懂太多，爸妈们应该做到细心和耐心，仔细观察宝宝的动作，及时调整生活中的习惯，以防一个小动作就影响到宝宝的健康成长。

宝宝睡觉踢被子怎么办

1、如果宝贝在夜里经常踢被子，小肚子容易着凉，易引起腹泻和腹痛。所以，宝贝睡眠时居室的温度要适宜。

2、不要让宝贝在临睡前过度兴奋，这样宝贝会因睡不踏实而蹬被子。另外，睡觉时尽量不给宝贝穿衣裤，盖的被子要轻巧，这样会让宝贝睡得舒服些。在温差大的季节，为了避免宝贝蹬掉被子腹部着凉，睡觉时最好给宝贝穿个小肚兜。

3、如果宝贝总是改不了蹬被子的毛病，宝贝睡觉时在他的小被子的两旁分别压上个小枕头，这样宝贝就不容易把被子蹬开了。

另外，爸爸妈妈们要注意为宝宝盖轻而暖的被子。其实宝宝踢被子很多时候是因为太热了。爸妈们应根据季节的变化来选择被子。晚上睡觉的时候可以适当开窗，保持室内空气新鲜。

妈妈还要观察宝宝是怕热的孩子还是怕寒的孩子，以此来决定被子的薄厚。太暖太重的被子宝宝是盖不住的。

宝宝睡觉时还应避免环境中的光 *** 。要营造安静的睡觉环境，睡前别让宝宝吃得过饱，尤其是别吃含高糖的食物。尽量稳定宝宝的神经调节功能，使宝宝少出汗，从而避免踢被子。

防止宝宝睡觉踢被子的方法

被夹固定被子

被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角，将环套固定在床柱上，被子就不会被踢开了。

小贴士：用被夹固定被子时，要留出足够的空间给孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。

橡皮筋固定法

取4根橡皮筋或松紧带，分别缝在被子的4个角上，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的另一端固定在床栏的适当位置。这样，孩子即使将被子踢开，被子也会因为松紧带的弹性作用，马上又回复到原位，重新盖在孩子的身上。

开空调睡

晚上开空调睡觉，屋子暖和，宝宝就算踢被子也不怕。不过开空调会使屋子里空气太乾，让宝宝的面板变得很干燥。可以再开一个增溼机，平时要注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。

选择好睡袋

把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝面板引起不适。

露出小脚丫

宝宝的小脚露在外面，通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面，睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子，也就不会太冷了。

宝宝睡觉老爱踢被子，该怎么解决？

宝宝晚上睡觉经常会踢被子，常见的缓解方法有:调节室内温度:宝宝睡觉时，要保证环境温度不要过低或过高。如果环境温度太低，踢被子的话，没有被套可能会着凉。如果环境温度过高，可以增加踢被子的次数，所以调节室内环境，保持在24-26℃比较合适。使用睡袋:可以考虑使用睡袋缓解踢被子的现象。建议买一个合适的睡袋。使用睡袋时也要小心，防止窒息；穿睡衣:与宝宝睡觉时经常踢被子的生理发育特点有关。在床上打滚时，可以给宝宝穿合适的睡衣。建议选择纯棉、宽松的睡衣，不要有束缚感，以免不适，影响睡眠质量。固定:可以用夹子把被子夹在床垫和床单上。宝宝睡觉经常踢被子，大多是生理特点决定的。这个时候要注意防止他们着凉。

比如被子太厚太重，盖在宝宝身上会让宝宝觉得很闷；被子材质不好，让宝宝感觉不舒服；或者被子穿多了也让宝宝难受。这些情况会导致宝宝不舒服，然后睡得很好，却无法表达，只好用踢被子来“抗议”。宝宝还在发育，包括神经系统。在这种情况下，一旦宝宝睡前神经受到干扰，比如白天受到惊吓，或者摔了一次跤，或者只是在还活着的时候玩刺激的游戏，这些都会延长宝宝大脑皮层的兴奋状态，使宝宝难以入睡，入睡后容易踢被子。

我们经常看到一个快乐的家庭在一起，大人逗着宝宝，宝宝玩累了就睡觉。很多时候成年人都是后知后觉，其实是缺乏沟通。在家庭成员中，主要负责宝宝饮食起居的人，掌控着宝宝的生物钟，什么时候睡觉，什么时候吃饭，什么时候晒太阳。他们要主动提醒其他家人，其他家人回家后也要主动询问，这样才能分担更多的压力，而不是“添乱”。睡前注意事项:尽量处于安静状态，不要在玩耍嬉闹时睡着；光线昏暗时，宝宝会更容易入睡；睡前不要给宝宝喝太多的水，也不要吃太油腻的食物，这样会增加宝宝肠胃的负担。宝宝晚上不停翻身的主要原因是胃部不适。宝宝睡觉时，不要把被子拉得太高，以免挡住宝宝的鼻子。尽量让宝宝侧睡，伸出双手。