早晨不刷牙就吃东西等于吃细菌吗一天不刷牙口腔内会滋生多少细菌

时间：2023-05-05 来源：网友分享

早晨刷牙是日常习惯了，经过一晚上的时间，口腔里会增加细菌，有些人说早晨不刷牙就吃东西等于吃细菌是真的吗？一天不刷牙口腔内会滋生多少细菌？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。

从医学的角度来说，经过一夜的睡眠时间，我们口腔内的细菌含量确实会增加，但是这并非是因为睡觉才导致的细菌增加。我们的口腔本身就是个巨大的细菌培养皿，会不分昼夜地产生细菌，和睡觉与否没有过大的关系。

简单点说，只要人活着，无论你是在睡觉还是在活动，口腔里面的细菌都会不断地增加。因此晨起不刷牙就吃东西等于吃细菌的说法并不严谨。

此外口腔内的细菌并没有那么容易被食物“带”走。口腔内细菌主要聚集的部位其实是牙垢，牙垢说白了主要是牙菌斑，是细菌为了生存而分泌的物质。这个物质只能通过物理作用来消除，其中包含刷牙和摩擦等，单纯地吃东西一般难以将其带走。

从健康的角度来说，早晨不刷牙吃东西不等于吃细菌，这只是个人习惯问题。

有一位口腔学的博士专业地回答了我们这个问题，在一般情况下，我们的口腔内会有超过200亿个微生物。这些微生物遍布在我们口腔的每个角落、牙缝、牙龈、牙齿、舌头上等等地方。

口腔内的200亿个微生物这个数字并不是一个固定的数字，这个数字会随着刷牙的时间累计而逐渐增加。口腔内的微生物繁殖速度非常快，快到可以在一天内增加原本的4-6倍。

如果你24小时内只刷一次牙，那么你口腔内的细菌会由以前的200亿个变成800亿、1000亿甚至更多。

口腔内的这些微生物并不是同一种微生物，而是有将近700个类型。在这些微生物中大多数微生物是有益的，只有个别的微生物会诱发牙齿问题，像是龋齿、蛀牙、牙菌斑、牙龈炎等等。

口腔在不同的时间会有不同的作用，口腔在平时休息时会保持分泌基础的分泌量，维持口腔湿润和酸碱度的平衡。当我们在进食时，唾液的分泌量会增加，唾液会帮助消化食物。

进食完成后，口腔中仍然会有食物的残留物，这些食物的残留物就是滋生在口腔中的有害菌的营养源。

所以为了保护我们的口腔健康，我们要养成刷牙的好习惯，并且最好早晚各一次，在我们每次吃完食物的时候最好也要漱漱口。

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