考研期间想要娱乐放松可以吗考研怎么放松安排休息

时间：2023-05-05 来源：网友分享

考研是一个持久战，想要休息是很正常的，毕竟长期处于高强度的学习，人也要学傻了，那么，考研怎么放松安排休息？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。

我觉得可以呀，前提是不耽误考研学习的时间。每天能完成当天的任务就行。

毕竟考研是个持久战，也不可能天天都坐在那里学，人都要学傻的。

还可以给自己设置奖励机制!比如完成了当天的学习任务，可以奖励自己喝一杯饮料，吃一次手枪腿，买一支口红等等～

你除了会想要玩，你还会在考研期间感觉到很疲惫。因为长时间面对一件枯燥且没产出的事情，觉得累是很正常的。

但是我想要让你分清你的放松是短时间的放松，还是长时间的放松。

如果短时间的放松是可以的，一到两天呐，歇个周末都是可以的，但是如果是长时间的放松的话，可能会影响你一个考研复习的一个状态。

因为人一旦是经历了长时间的放松之后，再投入到学习里面，又需要很长的一个磨合期。

所以我想告诉你的是，一定要把握好你休息时长。

除此之外呢，你说你想要放松，也需要把控一下你所要放松的种类，我建议你是做一些不要太过于激烈的活动，一则是会让你的心情有一个大起大落，第二是可能也会存在让你身体受伤的一个情况。

你在休息放松的时候可以去看看电影，或者是和朋友吃吃饭，聚聚会，也可以稍微喝一点小酒，选这些稍微轻松且能够平静一点的事情去做就好啦～

除了阶段性的去放松之外，我其实也蛮建议你在每天的学习的过程中找到一两个小时去进行个放松。

比如说吃完饭散散步啊，或者是如果你是在家的话，可以陪爸妈聊聊天。

因为你在一整天里持续高强度高效率的去学习的话是蛮累的，然后你需要换换脑子，以及换换你的精气神到其他的方面，这样其实反而更有利于你去学习新的知识。

同时呢，也建议你把你的放松这件事情当做一个阶段性的奖励。

首先，你可以每天规划一个时间给自己放松。比如饭后休息两小时，又或者睡前休息两小时。在此期间，你可以洗洗衣服，打扫卫生，做做锻炼，逛逛超市……都可以放松自己。

其次，可以有自己的兴趣爱好要发展，可以每天花两个小时去上课练习，一方面减轻压力，一方面换下心情。这对以后更好进入学习状态也比较好，是一种助力。当然，不要时间太久，太久容易全天都不想学习了，久而久之，给考研的时间就不太多了。

接着，可以每周安排休息一两天，这个时间比较聚集，有整天的时间可以安排，这样就可以出去玩了，约几个好朋友出门散散心，一路人有说有笑，聊聊天，也是很好的发散自己郁闷心情的方式。

最后，正常心态对待考研，全力以赴就好了。平时该学习的时候就学习，该玩的时候就玩，切记要学习的时候想去玩，玩的时候又想着学习。这简直就是自我折磨，没必要这样折磨自己，每天开开心心的不好嘛？

凡事有度即可，合理安排学习和娱乐的时间，更容易实现自己的愿望。任何时候，都不要逼迫自己，考研也是为了自己变得更好，不能成为一个束缚自己，让自己痛苦的理由。加油，考研人，想娱乐放松就去吧，越是考研前期机会越多。到了后期，再冲刺，那时候有得苦吃，让你去放松，你都不会去了。

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