为什么高学历女性生孩子后更容易抑郁不同孕产阶段的对抗产后抑郁指南

时间：2023-05-05 来源：网友分享

产后抑郁是不容忽视的一个问题，现如今，产后抑郁的概率越来越高，其中高学历女性群体占比很大，那么，为什么高学历女性生孩子后更容易抑郁？不同阶段怎么对抗抑郁？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。

在产后抑郁的人群当中，那些高学历的女性占比更大，可以说学历越高的女性，将来生娃后抑郁的概率就越高，有以下原因：

1、学历高的女性有更高的追求

高学历的女性，受过良好的教育，但同时大多数女性也有很高的追求，期望将自己所学的知识运用到社会中，有些女性已经参加工作，并且在工作中小有成就，若因为孩子放弃了事业，加上生孩子导致身体、心理发生变化，所以产后抑郁的概率就更高。

2、与丈夫认知程度不同

并不是每个高学历的女性都能匹配认知程度相似的丈夫，丈夫思想老旧，认为女性应该带娃做家务，不能理解女性为家庭的付出，这也是导致女人抑郁的一个原因。

现在时代变了，经济水平提高了，女性的社会地位也提高了，而我们这一代人正处在这个变化阶段，女性的压力比从前更大。

社会地位的提升，在于女性可以有出去工作的权利，但弊端是很多人只用工作、事业上的成就来衡量女性，所以那些全职带孩子的女性压力很大，因为很少有人理解她们。

另外生孩子也会导致女性体内激素水平的变化，激素的变化也会影响情绪和心情。

所以请别再说女人矫情了，抑郁真的不是矫情。

a.孕早期

激素让准妈妈每天都要经历呕吐+便秘，这个时候不适合疲劳感就会加剧情绪波动。对状态不佳的妈妈们，家人一定要多加理解照顾。特别是经历过流产和不孕的女性，更需要情绪的按摩和松弛。

毕竟唯一比自我感觉差劲更糟糕的事情，就是因为感觉不好而对自己产生更大的厌恶和排斥。

b.孕中期

这个阶段妈妈们就经历一些关键的产检，可能还包括羊膜穿刺等令人有些紧张的小手术。加上身材开始变形，都可能对心情有一定影响。给她们持续的肯定的帮助是很有必要的。

c.孕后期

肚子负担越来越重，睡眠也会越来越困难。身体越难受、控制情绪难度越大。加上中后期激素的升高，很多妈妈孕后期都是在期盼生产和担心早产中度过的。于是就把“囤货筑巢”当成了一个情绪出口。

这个时候说她们事儿多、太操心、要求太高绝对是大忌。反正早晚是要给新生儿做准备的，不如抓大放小，陪她们一起打扫、整理、购买物品。在健康第一的前提下，只要不影响生活就算稍微准备过度也没事，这更能说明妈妈很尽心。

d.产后

很多妈妈孜孜不倦的学习孕期宝宝的成长过程，也为生产姿势和呼吸法做好了准备，最后却被排山倒海的养育问题打得措手不及。因此抑郁最可怕的时期，通常都是从医院回到了家才会出现。

正如前文所说，天性会促使女性在产后会格外关注婴儿的状况。如果你家妈妈喜欢事必躬亲，就请队友和家人充当好贤内助，记录好需要在回访时问医生的细节、及时提供妈妈需要的哺乳和修复工具、多多关注妈妈的需求和变化。如果她更需要的是空间和休息，则可以商议定时排奶，由家人协助瓶喂和照顾。

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