每年冻脚是怎么回事冬季怎么做好脚部保暖工作

时间：2023-05-05 来源：网友分享

到了冬季很多人容易冻手、冻脚。轻者红肿发痒，再厉害点的还会有点水泡、皮肤破损等现象。那个滋味，真是瘙痒难忍，苦不堪言。每年冻脚是怎么回事冬季怎么做好脚部保暖工作。妈妈好孕网带来相关介绍。

每年冻脚是怎么回事

脚部浮肿

产生原因：血液循环不畅、过度疲劳、袜口过紧。

解决方案：用薰衣草+薄荷精油进行舒缓。将薰衣草精油、薄荷精油滴入热水中，将足部浸泡约10—15分钟。能够有效缓解足部肌肤于日间所承受的压力，配合滋养肌肤的甜杏仁油，能令双足倍添舒适畅快的感觉。

问题二：死皮多、脚跟角质肥厚

产生原因：喜欢穿硬底鞋，很少用热水、浴盆泡脚，从不做脚部去死皮和按摩的工作。

解决方案：可以在晚上用43℃左右的热水浸泡双脚，然后涂抹上适当比例的柠檬精油和甜杏仁油，能够软化角质。

问题三：脚部异味

产生原因：穿着不透气的鞋袜，被真菌污染的鞋袜、毛巾和浴盆。

解决方案：用茶树精油滴在热水中浸泡双脚，每次浸泡15分钟以上，平时可在鞋里滴几滴茶树。勤换袜子，多穿透气的鞋袜。

如何做好脚部保暖呢?

1、选择合适且舒适、保暖的棉鞋。

脚部保暖，首先选好舒服的鞋最重要。尤其是对于中来年来说更要引起重视，很多中老年人长年累月的劳作使得足弓渐渐塌陷，而舒服的鞋子可以促进脚部血液循环，同时还要注意鞋与空气的隔热作用，增强保暖性。

2、保暖舒适的袜子

舒适保暖的袜子能很好的保持脚部干爽，尤其是易出脚汗的人，要记得每天更换袜子，以利于干爽保暖。

3、睡前热水泡脚

在临睡前用温水加盐或者生姜水泡脚，泡到全身有出汗的感觉，建议每次泡脚时间二十分钟左右。不仅能洗去污垢、温暖双脚，还具有消除疲劳、祛病强体的功能。

冬季怎么护理脚

一般手脚冰凉出现的原因分为两大类，即“外因”和“内因”。外因多为单纯外部寒冷造成的，比如天气寒冷、脚保暖不足等，待将手脚放置温暖处后，温度可自行恢复。这种情况只需个人多注意即可。内因多是由于自身机体内部出现问题，而出现的一种病态表现，将手脚移至温暖处，温度升高不明显或并不升高。“内因”又分为自身阳气不能温煦与长期气血不足。若加以区别，阳气不足的人多有比一般人更怕冷的表现，而气血不足的人一般多伴有心慌、无力等“血虚”的表现。

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