糖吃多了就一定会得糖尿病吗糖尿病就不能吃糖了吗

时间：2023-05-05 来源：网友分享

糖尿病是生活中很多都会出现的一周慢性疾病，和平时不良的生活习惯有关系。很多人眼里糖尿病是吃糖得的。那么糖吃多了就一定会得糖尿病吗糖尿病就不能吃糖了吗。妈妈好孕网带来相关介绍。

想必，很多朋友都会觉得糖尿病就是因为“糖”吃多了。其实，糖尿病是一种慢性代谢性疾病，致病的原因很复杂，比如与遗传，基因突变，感染，饮食，环境，不良的生活习惯等因素都有关系。迄今为止，也没有得到足够的科学证据来表明：吃糖多了，一定就会得糖尿病!

而且，也不能认为，只要少吃糖或者不吃糖就不会患上糖尿病。因此，我们不能简单地将糖与糖尿病生拉硬拽的关联在一起。而且，对糖和糖尿病有正确的认知，才能让我们避免走入误区，收获健康的身体!

尽管糖尿病在众人眼中并不陌生，但是很多人对糖尿病依然存在这样一个误区，觉得糖尿病就是因为糖吃多了、粮食吃多了引起的。

在这里我们要明确告诉大家，糖尿病不是吃糖、吃粮食引起的。

糖尿病的发病机制非常多，但是归根结底只有两个：一个是胰岛素分泌的缺乏，另一个是胰岛素敏感性的下降。

至于为什么会出现胰岛素分泌缺乏和敏感性降低，目前医学上还没有给出明确判断，但不能排除遗传和外界环境因素的影响。

目前全球各地区糖尿病患病率均呈现出急剧增长的趋势，发展中国家发病率增长趋势明显要高于欧洲和北美等地。

不过增长最快的就是中国，改革开放初期，我国糖尿病患病率不足1%，短短三十年间，我国糖尿病患病率已经达到了11.6%。

之所以会出现这种变化，和我们的生活方式、生活环境有很大关系，饮食上大鱼大肉、运动减少，肥胖患者增多，生活压力加大、环境污染，这些都有可能影响疾病的发生和发展。

1、辣椒。专家建议尽量少吃。禁忌理由：所含的辣椒素可促进胰岛素的分泌，但辣椒性热、味辛，多食助热生火，糖尿病患者。多属阴虚火旺之体，帮应习题少食。

2、甘薯。专家建议尽量少吃。禁忌理由：含糖量在20%以上，食用后血糖会明显升高。

3、甜菜。专家建议尽量不吃。禁忌理由：含糖量高，糖尿病患者食用后血糖会明显升高。

4、大葱。专家建议尽量少吃。禁忌理由：葱吃得多了易使人视线不清，对眼睛有一定的不良影响，糖尿病合并眼病者不宜多吃。

5、荸荠。专家建议尽量不吃。禁忌理由：含大量淀粉，淀粉在体内会转化为葡萄糖。

6、杏。专家建议尽量不吃。禁忌理由：性温热，多食易上火。糖尿病患者多属阴虚内热之体，且免疫力差，应尽量不吃。

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