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气功初学者速围观这些事项需注意第一、掌握方法第一、谨记方法1、学习的姿势是先向左转头部，再向右转头。如果两边的侧、头、腰不听话，那么就有一个练习的姿势，转到自己的极限，然后将头缓慢地以胯部为轴心，再慢地转回。2、“卧功”则先将胯部向上推，使两侧胯部向内上方提一提，使右脚尖和脚跟触地，然后慢地反向转。3、呼气，左腿慢地弯曲，小腿收回，两手握住脚掌，身体慢地向右侧倾斜，右腿尽量靠近。4、右腿往右边拉开

用电饭煲做蛋糕是一种很适合在家里做蛋糕的方式，它只需要用到一些简单食材就可以做成香香甜甜的蛋糕，味道特别好，那么，在做电饭煲蛋糕的时候一般是用什么油呢？

女性在哺乳期是不宜饮酒的，哺乳期饮酒不仅对母乳质量不好，而且胎儿有会有影响，同时对准妈妈的身体建康也有一定的损害，那么，哺乳期喝酒有哪些危害呢？接下来妈妈好孕网小编就来说一说。

手臂运动 1、手的运动 自然坐立，背部尽量挺直，收下颌，双臂前平举，五指尽量分开，吸气时握拳。做10次。肩颈尽量放松，注意呼吸与动作的配合。 2、肘的运动 自然坐立，双臂平举，双手握拳，拳心向上，手肘尽量贴紧，呼气时小臂向胸前收回，做10次。肘关节

芝麻油又叫做香油，有着丰富的营养价值，今天5号网小编就要为大家解答一下，芝麻油可以炒菜吗?香油炒菜好吗?

番茄肥牛金针菇这个搭配组合听起来就非常的诱人，感觉又爽口又好吃，酸酸的又非常的开胃，那如何做出这道好吃的下饭菜呢，小编教你几招，让你怒吃三碗米饭！

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