女生总说自己胖为什么 女友不胖却总说自己胖怎么办

这其实不是花花收到的第一封来信求救如何帮助自己另一半的讯息，以前花花总是会回答：「很标准了啊她是在不满意什麽？」也许是现在身份变了（宅妈变单亲妈？）心态也跟着改变了，想法也就不同了，以下是花花的不专业爱情（？）教室。

对的方式循序渐进鼓励赞美

女性十个有九个觉得自己胖，即使明明不胖，这个个人称之为女性自认为不完美症侯群，即使她再减10斤还是一样觉得不够瘦，这种心态首先要从心理上解决，她必须先认同自己并爱自己，所以如果你的女友总这样说自己，你应该想办法带它去多运动，那么她如果不愿意运动，那么就看你用什么样的方法带她运动呢？！

很多女孩们因为有着错误的迷思，害怕运动会越来越壮，首先要做的就是先帮她建立正确的观念。但是那些错误的观念已经深植在她们的脑海里了，强迫她们接受新的观念是没有用的，最好的方式就是让她们自己亲自去体验，千万不要一开始就说什麽：「哥带你做一次会让你上天堂的TABATA」没有运动习惯的人做强度太高的运动不只容易受伤也容易产生挫折感，可能还会更排斥运动。（另一半OS：我少吃个两餐就会瘦了干麻运动，流满身臭汗还累得半死）以下模拟些小剧场让各位另一半不爱运动的朋友参考。

小剧场1

【错误】

男：宝贝，我们等等去公园走走好不好？

女：蛤～好无聊诶。

男：那个谁谁谁（某妹）都会去快走维持身材。

女：不然你现在是觉得我不如她吗？

【正确】

男：宝贝，我们等等去公园走走好不好？

女：蛤～好无聊诶。

男：牵着手惬意的走在公园，不觉得这也是种小确幸吗？

女：（傲娇羞）好啦随便啦。（傲娇羞）

小剧场2

【错误】

女：（微喘）宝贝，不是说走走吗？我觉得你走得有点快。（微喘）

男：走快一点才有减肥的效果啊！（加速）

女：不然你现在是在嫌我胖吗？（直接停下）

【正确】

女：（微喘）宝贝，不是说走走吗？我觉得你走得有点快。（微喘）

男：你脸红的样子好可爱，真想咬一口。（越走越快）

女：（傲娇羞）讨厌啦在讲什么东西。（快步跟上）

小剧场3

【错误】

男：亲你记得要去拉拉筋不然会有萝卜腿喔。

女：我一开始就跟你说我不想走是你硬拉我出来的。（翻白眼）

【正确】

男：宝贝走那麽久小腿一定很酸吧，我帮你按摩一下。（揉揉捏捏）

女：才走一下下而已我哪有那麽娇弱啦。（傲娇羞）

小剧场4

【错误】

男：肚子有点饿，你有没有想吃什么？

女：刚刚还在嫌我胖，现在又要我吃东西！？

男：我没有嫌你胖啊。

女：你刚刚在家不是说谁谁谁（某妹）身材比我好，刚刚嫌我胖还嫌我有萝卜腿！

男：我哪有这样讲啊！

女：明明就有！！（无限回圈）

【正确】

男：宝贝刚刚走了一段路了肚子一定很饿吧，哥带你去吃点心。

女：不行啦会胖，而且刚运动完吃东西会胖更多。

男：如果哥告诉你运动完只要吃对东西就不会胖你信吗？

女：那要吃什么东西？

男：吃我。

男：哥带你去就知道了。

与女友沟通技巧

以上四个小剧场就可以触发好几项新任务了，女友不爱运动不敢运动？别告诉她要运动直接带她去就好啦。（从快走开始就好）运动完怕小腿变粗？那只是肌肉肿胀造成的错觉，快帮她揉一揉放松一下。

运动完吃东西会胖？直接带她去吃了再说啊！请选择加工越少越好的，推荐去咖啡厅喝个拿铁咖啡或是红茶牛奶，点个少糖或是微糖就好，然後就能享受两个人的悠闲午後，浪漫又惬意是不是？

吃东西该点什么？放心啦一开始女生怕胖一定不敢点的，先从喝饮料开始就好。下次可以改吃纯豆花，糖水加一半就好。再下次吃黑砂糖挫冰，一样只加一半的糖水。运动完吃这些不会变胖，反而可以提高代谢帮助消耗更多的热量，运动的强度越高，运动完能吃的东西也就越丰富。

虽然没有另一半的鼓励与赞美只要自己想做仍然还是能做到，但在自己并没有那麽想改变的时候，另一半的支持与认同就非常的重要，时常告诉她运动後的改变、运动时的模样很阳光很吸引人神马的，听久了就会对自己越来越有自信，渐渐地也会越来越满意自己。以上，就是攻略我的方式，快来挑战。（大误）