女生端庄大方是什么意思 女生到底应该怎样培养所谓的气质

所谓气质，无关天生丽质，亦无关珠光宝气，而是在于：

端庄大方，自谦含容，事有归著。

一、 端庄大方。

如何打好“端庄大方”这张牌呢？

外在得体。

（1）眼睛blingbling：

哪怕五官平平，只要眼睛够亮眼神透彻，足可弥补遗憾。

建议：

睡前闭眼凝神默念十遍：

“无垢清净光，慧日破诸暗。能伏灾风火，普明照世间。”

这是《法华经》里面的偈语。

这对于我而言非常有用，为什么会有这种魔力呢？

因为眼睛是心性的外显，这句话读多了心会清明澄澈，眼睛自然透亮有神。

身心放松，让眼睛跟随移动的外物流转，譬如飞动的蜻蜓，搬家的蚂蚁，游动的小鱼。每天坚持转动眼球。（顺时针100下，逆时针100下）

（2）肤若凝脂：

饮食清淡早睡早起少晒太阳精简护肤睡前卸妆运动排汗适量补充维c、蛋白质

（3）重要场合仪态得当：

抬头挺胸收腹少玩手机。除非有紧急事务，否则走路步伐稳些慢些不要风风火火。减少频繁抿嘴眨眼等不自信的小动作。保持微笑。（不知道怎么笑的选一位与自己气质相似的女明星作为参考，对着镜子学而时习之）眼睛不要漫无目的地乱瞟。少些“我去”、“卧槽”，哪怕真想说，忍住，离开了重要场合再说个够。吃饭也不要吧唧嘴。

(4)衣着得当:

譬如：

温婉型的：修身的长裙，浅粉色、藕荷色的小薄毛衣配纯色单鞋，可选小巧型珍珠配饰来衬托。休闲型的：简约无修饰的T恤牛仔裤配以白色球鞋。干练型的：职业装配尖头高跟。

总而言之，大方向上，衣服要合身得体，不能过于暴露，颜色也尽量不超过三种。

(5) 保持头发干净柔顺。

发色或原生黑，或全染（不要等到半黑半染再行动）坚持使用发膜头皮按摩

2.心性稳定。

心性是一切的根本，一个人再美貌精致，如若没有稳定的心性，也会面目狰狞分数全失。

如何培养稳定的心性呢？

（1）做到因上努力，果上随缘，明白得失皆幸事。

因上努力的同时，也要承认外在人事不可控的局限性。

既然自己尽力了，结果就交给上天，成功固然能弯道超车，不成也当汲取经验，提前预演。

（2）时常静心，培养静气。

譬如：

瑜伽茶艺书法读书冥想

（3）言语得当：

言辞简练，能用一句话表达的就不要长篇大段。（包括发微信、发邮件）贵人语迟，说话语速放缓，过了脑子再一字一句缓缓说。多倾听少表态，谋之而后动。

3.保持磁场精简透彻。

三点建议：

（1）不养备胎不陷进复杂关系（婚外恋、三角恋、地下情）

（2）讲究生活，用品保持质好而少。

（3）谈笑有鸿儒，往来无白丁，远离消耗自己的人际。

你长期接触什么，自身就会被何种磁场所环绕，因此如果觉得磁场混沌，要壮士断腕当断则断。

4.培养自信气场。

做法：

（1）与人接触前，要自我暗示：

“如果我是ta，我一定会喜欢欣赏自己。”

如此能端正姿态减少怯场。

（2）不要有不配得心理。

譬如初次与约会对象进餐，如果这个怕贵那个团购（节俭没错，但那是老夫老妻才要干的事情），如此容易让对方觉得你价值低，容易欺。

因此，要看得起自己，对方请你吃饭是他的荣幸，而你只需要展示自己的价值与要求即可。

同理，日常生活中，有人对你好，是因为你值得你优秀，不然别人不会吃饱了撑无缘无故对你好。

（3）在自己的优势领域做到极致。

要培养自信气场，有成绩和经济基础作为底气背书极为重要。

最好的方式就是尽最大的努力修炼自己，在自己的优势领域里做到极致，当这种能力成了稀缺资源，能够大大增强自信心和社会价值。

二、 自谦含容。

所谓自谦含容就是有内在涵养，有宽容之心，与村夫交谈不离谦恭之态，和王侯散步不露谄媚之颜。

如何打好“自谦含容”这张牌呢？

1. 设身处地换位思考，体察别人的行藏或举止。

要明白的是，并不是每个人都曾拥有优越条件或被人捧于手心。

当我们站着说话不腰疼，嫌弃别人行藏举止之时，譬如爱钱譬如计较，那可能是他曾有过不为人知的挣扎过往。

因此如果这个人底色不坏，对你无害，就不要倍加苛责。

应该体谅他如此行径的历史背景。

2.不要自作聪明，揭人伤疤。

每个人都有不可与外人道的苦楚与心酸。

如果发现了别人在说谎以掩盖自身尴尬，要学会看破不说破。这是保护他人也是保护自己，毕竟与别人的伤疤纠缠多了，自己也会伤痕累累。

所谓的，你凝视深渊，深渊也将凝视你。

3.不在他人身上寻求优越感。

不要轻易向他人（尤其是处于低谷期的人）炫耀自己搏到了哪个位置，赢得了哪些成就。

这样损人不利己。

一来这相当于在给被人重重一击；

二来也会徒增嫉妒。

自己优秀，实力会说话。

反之，挂在嘴上的优秀实则是根基不够的心虚外显。

你认可了自己，他人自然会认可你，如果次序颠倒，就相当于把全副身心搁置在外界了，如此很容易随着外物的变迁而患得患失不知所措。

4.保留底牌，不要全部show hand。

一个人如果一下子就将自己的底牌（学的知识，掌握的人脉，积累的资源）全部透露出来，便容易形成螳螂捕蝉黄雀在后的局面，别人也容易蛇打七寸，让你毫无反驳之力。

反之，深藏功与名，闷声发大财，如此才能永远留有后招与退路。

再者，别人摸不透你，也不敢轻易对你展开进攻。

三、 事有归著。

事有归著，就是行事持之以恒，有始有终，脚踏实地，如此才能赢得众信，万事顺遂。

如何打好“事有归著”这张牌呢？

1. 允诺前三思后行。

两点建议：

(1)承诺之前会先掂量自身的能力与状况能否履行，再把利弊分析清楚。

(2)满分能量，做及格事情，留有余地，才不至于事到临头紧张变形。

言必行，行必果，行事稳重先少诺，如此才能牙齿当金使，说话有分量。

反之总是信口开河，容易落得无人帮扶的尴尬之境。

2. 不以事小而敷衍。

哪怕是微不足道的小事，允诺了就应当尽善尽美地完成。

通常贵人（领导）委托重任之前，都会先要你办一件小事，以作风险评估。

如果你虔诚本份地完成了，那么未来的机会将会加倍增长。

反之，如果因为事情小而胡乱搪塞草草了事，无疑相当于砍断了往上爬的铁杆子。

成年人的江湖，机会转瞬即逝，错过了这次，很难有下次。

3. 先计划后行动。

但凡行事，要学会谋之而后动。

譬如：

（1）做计划之前，先框架后细节，把主要的方向、资金、人员配备安排妥当，再一一执行。

（2）睡前规划好明天的事情，把主要事项和次要事项一一在手机备忘录里列举出来，第二天也就减少了临时抱佛脚的慌里慌张。

毕竟，有备才能无患。

反之，行事无计划，就如航海失了针，千头万绪无路可循。

4. 事事有回音，被助需感恩。

如何做呢？

（1）别人给你的机会，帮你搭建的人脉，要说而行之，敬而待之，不能中途而废。

并且完成了也要有回音，行就行，不行就不行，不要悄无声息蒙混过关。

（2）知恩图报。

如果从这次机会中有所收获，要感恩给你机会的人，哪怕请顿饭也是好的。

做到如此，会一通百通，条条大路通罗马，毕竟每个人身后都藏着宝贵的资源。

5.独处要闭环。

独自一人之时如何行事，是人前行事思维的根本与关键。

毕竟那是刻进骨子里的。

因此，哪怕独处也要培养闭环思维。

所谓闭环，即是从何处去，便完整地归于何处。

譬如：

一天结束后总结今天的工作，好则嘉勉，错则改之；用过的东西，如柴米油盐衣帽鞋饰等要物归原位；起床后培养折叠被子的习惯。

日积月累，“事有归著”的行事思维会深入内心，成为自己的底色与习惯。

以上内容，望能共勉。

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