婚姻中的沟通技巧 婚姻中沟通的注意事项

婚姻的好坏，沟通占了很大的比重，会沟通的夫妻吵架就比较少，不会沟通的夫妻时不时的会矛盾不断，婚姻中的沟通是有技巧，下面一起来看看吧。

婚姻中的沟通技巧

1、沟通过程中，先要听懂

很多朋友非常无奈的说，我跟他没办法沟通，我说什么他都听不懂。实际上出现这种状况是因为双方都没有去了解对方所说的，而是专注于想让对方知道自己想法。当你们彼此都不假思索的倾吐自己的需求时，出发点都是站在自己的立场上，数落着对方，表现自己的需求，这种时候已经不能算是沟通了，只能算是你们各自的“演讲”。

2、要对对方做出“反映”。

当镜子中的自己某一个动作需要更加细微的观察时，那么，我们需要做一些调整，才能看到镜子里的自己特定的情况。所以说我们在对方有些表达不够清楚的时候，要善于询问和探究，这样就能保证听者理解的正确和贴切。

3、最后是“换位思考”。

镜子中的你也是你，你们的位置、表情、动作都是相同的。那么，当我们在沟通中，做到换位思考，你对对方做出了良好的反馈，那么同样对方也会对你回应出良好的反馈。这时候你的诉求才能认真的进入到对方的耳朵，到达心里。

婚姻中沟通的注意事项

1、要明确表达内心意思

沟通时要明确、具体地表达内心意思，不要让对方有一丝的误解。假如一件事情对方是明知道的，你却用这句话表达出来：“这还用我说吗”。这句话给人听起来是不是很强势的感觉，不知道的话还以为对对方很不耐烦。因此表达要清楚，比如妻子想丈夫早点回家，直接告诉丈夫最好几点回家，这样效果不是更好吗?

2、其次，要实事求是，不能夸大言辞

在跟丈夫讲道理时，不能夸大言辞，例如说丈夫从来不洗衣服，从来不做饭等等。这样只会引起争吵，因为丈夫会说：“哪里有从来不洗，哪里有从来不做”，会一一把自己做过的次数翻出来，不但不承认指责，反而说妻子无理，导致了不必要的矛盾产生。

3、最后，学会表扬对方

不断给予对方赞美和表扬，也是良好沟通的一种方式。假如夫妻间的赞扬多于指责，必定能提升彼此的感情。例如妻子回家后看见丈夫在帮忙洗衣服，虽然男人比较粗心，比女人洗得没那么干净，但他也是很自觉地做了，妻子应该要表扬一下说句“亲爱的，你辛苦了”，这比要责骂丈夫洗得不干净要好得多。如果妻子一定要责骂丈夫，丈夫下次肯定不会再帮忙洗衣服了。

婚姻中如何沟通更幸福

1、相互尊重是前提

不论任何沟通，相互尊重是最大的前提，只有在相互尊重的基础上人与人之间才能心平气和地进行沟通，生意合作伙伴之间如此，夫妻之间也是如此。其实婚姻中，两个人仪器生活过日子就是搭伙经营生活，相互分工协作才能将日子过好，因此婚姻中夫妻两个人就相当于两个相互协作的搭档，面对合作分工出现问题的时候，大家就需要坐下来心平气和地进行沟通，而不是颐指气使的指使或是指责。

2、有理有据最有效

有些沟通我们需要讲究证据，夫妻相处的过程中常常会因为女人无端地猜疑或是无理取闹而出现不必要的争执甚至冷暴力，类似这种场景太多会导致男人身心疲倦或是让男人更加放纵，因此如果妻子不断猜疑丈夫的时候，最好是拿出合理的证据再来谈话解决问题。

3、成熟理智很重要

婚姻当中，夫妻之间开一些无伤大雅的玩笑是一种情趣，但是说话不经大脑无形之中会伤害到对方的心，久而久之会消耗掉夫妻之间的感情。尽管夫妻是最为亲密的人，但是再亲密的人说话也需要注意分寸，有些话是非常扎心容易伤到别人的，恶语最容易中伤一个人，因此夫妻之间相处沟通不要过于恶毒，即便再不顺服对对方对么不喜了，也别说出伤人自尊和面子的话语。

什么时间点不适合沟通

1、沟通时间不要选在早上上班出门前，因为大家都很忙，忙着吃饭，穿衣服打扮之类的等等，这个时候不要沟通;这个时候不被扣全勤才是重要的。

2、其次，不要选择晚上男性刚刚下班时，一天劳累大家都很累，家是温暖的地方，刚回来的男性，应该先让他们稍微休息会，人在劳累的时候没有耐心听别人讲话。

3、最后，沟通不要选择晚上睡觉之前，两个人躺在床上，你苦口婆心说了半天，人家可能在你的唠叨中不小心睡着了，什么都没听见，你又做了无效沟通。