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维生素B5的作用维生素B5，也被称为泛酸或烟酰胺，是一种水溶性维生素。它在人体内起着许多重要的作用，尤其对于皮肤健康和美容有着显著的影响。1. 促进皮肤修复维生素B5参与合成脂质和胆固醇，并且能够增强角质层的保湿能力。这使得它成为一个非常有效的抗衰老成分，可以帮助

在常温下保存不宜超过8小时，冰箱冷藏保存不宜超过3天。啤酒是用小麦芽和大麦芽为主要原料制成的一种酒精饮品，开盖后比较容易变质，而且啤酒中注入了二氧化碳，开盖后啤酒中的二氧化碳也会跑掉，放久了啤酒就会变得比较苦涩。喝不完的啤酒盖好盖子用保鲜膜包裹好，放在冰箱中冷藏保存，保存时间不宜超过三天。啤酒开盖后多久会变质1、将开封后的啤酒敞开放在温度较高的地方，一般6小时后就可能出现变味变质的现象。2、将开封

坐月子期间，产后妈妈是可以吃蒜苔的，而蒜苔也不会引起回奶。关于产妇可不可以吃蒜苔炒肉，这也是可以的，主要不加入一些辛辣的调料即可。虽然蒜苔营养丰富，但不能多吃，不然会影响视力。

支气管哮喘的治疗方法,支气管哮喘的护理方法有很多种,在我们平时的生活中,我们可以用药物治疗支气管哮喘,那么支气管哮喘的治疗方法有哪些呢?下面我们一起来看吧。支气管哮喘的治疗方法一、饮食疗法对于支气管哮喘的患者来说,饮食是非常重要的,尤其是在饮食上要多吃一些能够帮助缓解病情的食物,因为饮食是有很大好处的,因为很多食物都是可以给患者起到很好的作用的。二、食物疗法1、黑米粥黑米10克洗净,加水煮粥,待粥

准妈妈易疲劳，抗疲劳果蔬汁你喝了吗？随着现在社会的发展，女性的生活和工作压力也越来越大，尤其是怀孕期间的准妈妈，每天还要挺着一个大肚子煎熬10个月也不是件容易的事情。下面来看看几种可缓解准妈妈疲劳的水果。

维生素矿物质片的重要性维生素和矿物质是人体所需的基本营养素，它们在身体的正常运作中发挥着重要的作用。然而，由于现代人饮食结构单一、生活节奏快等原因，很多人无法获得足够的维生素和矿物质。这时候，补充维生素矿物质片就成为了一种有效且方便的选择。1. 维持身体健康

有一些女生长得是比较胖的，所以说成了一个胖脸，胖脸可是不太受欢迎的，不过我们在选择发型的时候，只要选择一些适合胖脸女生短发发型就可以了，其实胖脸短发发型比长发发型更适合胖脸女生，短发式的胖脸女生发型反而有更好的修脸效果，让你的脸看起来变得更瘦一些，同时也显

现在天气越来越冷，围巾作为秋冬的保暖佳品，对于男士朋友们来说既可以保暖，同时也增加了造型的时髦度，那么，男生应该怎么去挑选围巾呢？

　　按照营养专家的推荐，孩子每周至少要吃3次粗粮，如果每天有一种则更为理想。虽说父母知道吃粗粮的好处，孩子未必立刻配合。通常儿童喜欢看到新鲜的食物品种，却不一定会接受新的味道和口感。要想达到多吃粗粮的目的，还需要父母花一点功夫，动一点脑筋。　　Q：孩子不喜欢

《龟虽寿》（曹操） 神龟虽寿(1)，犹有竟时(2)； 腾蛇乘雾(3)，终为土灰 老骥伏枥(4)，志在千里； 烈士暮年(5)，壮心不已(6)。 盈缩之期，不但在天(7)； 养怡之福，可得永年(8)。 幸甚至哉，歌以咏志(9)。 （注释） (1)神龟：由于龟的寿命很长，古人将它作为

喜欢西式烹饪节目的人，一定看过某一款外观奇特、神似水果释迦的蔬菜：Artichoke。它尤其是许多法义料理主厨特别喜欢的食材，到底Artichoke 是什么菜?怎么处理、怎么吃呢?

很多产妇产后身材几乎是大了一号，面对自己身上赘肉横生的状态，很多妈咪是想快速减肥恢复自己的窈窕身材的。只是产后快速减肥真的是好事吗？不会对身材造成不良的影响吗？下面我们就为各位新妈咪指明一下道路，看产后减肥快速减肥有何妙计，产后快速减肥的弊端是什么？让新妈