秋天头发怎么护理 3个重点令秀发告别毛躁

时间：2023-05-11 来源：网友分享

初秋的风不仅仅给我们带来了一丝丝的凉意，更是让每一根发丝都更加的“亲密无间”。但这样的摩擦却加剧了磨损，伤害了头发，使发丝变的干枯又毛躁，下面妈妈好孕网小编带大家来看一下秋天头发怎么护理？

秋天头发怎么护理

1.使用滋养型洗护产品

立秋了，用了一夏季的清爽控油的洗发露改换了。秋风瑟瑟，天气干燥的很，不仅皮肤干燥易脱皮，头发也最容易干燥和分叉。因此，保养秀发第一步就是使用滋养型洗护产品，润养秀发，令头发强韧顺滑。

2.定期做护理

在立秋那么干燥的季节，想要秀发柔顺有光泽，还得需要定期做头发护理。现在的发膜大都是免蒸型，下了班自己在家就可以自己护理秀发，超级方便哦。定期的秀发护理不仅能修复受损发质，还能为秀发注入营养成分，令头发健康成长哟。

3.精油该发挥大作用了

我们都知道精油是从植物中蒸馏萃取得到的“液体黄金”，精油的功效很多，舒缓安眠镇痛等，而精油的护发功能也越来越被大家重视。精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长，所以一大部分精油是在洗发之前使用的，均匀涂抹发根，能有效改善发质。

秋天头发干燥怎么办

1、洗发水要适量

泡沫丰盈的洗发水可以很好的清除头皮油脂，但随着年龄的增长，头皮的油脂分泌慢慢不如以往旺盛，洗发水用过多会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。因此要适当减少洗发水的用量，让头皮的水油平衡维持在正常的健康水平哦。

2、护发素要冲干净

护发素的确可以让头发变得柔顺，但并不意味着就一定要让它残留一些在头皮上。护发素内的化学物质与空气接触后，会堵塞毛孔或造成头皮屑的产生，这样不仅不会给秀发补充营养，还会加重头发的负担。因此，在用完护发素后，一定要将其彻底冲洗干净。

3、减少美发工具的使用

很多小姐姐为了每天的发型真是是煞费苦心，虽然用卷发棒能快速的完成满意的发型，但是它对头发的伤害却也是很大的。比如说亮面材质的卷发棒虽然导热快，但却容易伤害发质，将头发烧焦，长期使用会造成秀发干枯、毛躁的人症状。所以小编建议大家使用蒸汽式的卷发棒，在让发型更加持久的同时，还能降低秀发的伤害。

秋天吃什么养发

1、铁质：铁质是头发生长所必须的矿物元素，同时也是合成黑色素所必须的矿物元素。因此，多吃含铁质丰富的食物对头发是有好处的，黑豆、黄豆、带鱼、虾、蛋类、熟花生、菠菜、香蕉、鲤鱼、胡萝卜、马铃薯等食物中富含铁质，可选择食用。

2、碘质：头发的光泽与甲状腺的作用息息相关，海带、紫菜、牡蛎等食物中富含的碘质能够增强甲状腺的功能，对头发的健美有利，要多吃。

3、碱性的蔬菜和水果：长期过量地食用糖类及脂肪类食物，使得代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，会产生大量的酸毒素，这是容易导致脱发的一大因素。所以要少吃肝类、肉类等食品。而蔬菜和水果是碱性食物，能够起到中和酸性毒素的作用，可以适当的多吃一些。绿色蔬菜的种类繁多，例如菠菜、芹菜、韭菜、圆辣椒、大青菜，油麦菜，绿芦笋等

4、维生素E：维生素E可以有效地抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长加速，可以多吃一些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等食物。

5、植物蛋白：根据研究表明，脱发的人的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，应多吃一些黑芝麻、大豆、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。