心律失常睡不好 保持好睡眠你要这样做

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妈妈好孕网网 导读：洗盘子、熨烫衣物、做饭、扫地、看孩子等等家务活往往被认为占去了人们的运动时间。让家务缠身的成年人们高兴的是，他们可以把把家务活也纳入每日运动量中。来看看家务活是怎么转换成健身运动的吧。 1、在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，

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苦味食品能消除心中的烦躁，有助于清心，使大脑更加清晰，更好地发挥功能。第三，苦味食品有助于促进造血功能。第四，苦味食品有助于散热、排毒。首先，苦味食品可以提高食欲。其次，苦味食品可以清心健脑。苦味食品可以维持肠道内的细菌平衡。

三伏天正是一年当中气温最高的时候，因此，很多热喜欢下水游泳，格外清凉舒服。那么，三伏天可以游泳吗？三伏天游泳会有湿气吗？

短刘海长刘海不是关键对于个子矮的圆脸女生来说，与其纠结刘海的选择，比如考虑什么发型显高来的实在。个子矮圆脸女生秋天还是把头发剪短吧，根据自己的实际情况，get一款喜欢且时尚的刘海短发发型，做最美的自己，还能“增高”哟，下文就有非常不错的短发选择。圆

美背小动作 塑造迷人美背美背小动作 塑造迷人美背伸懒腰甩赘肉每天早上醒来，伸个美美的懒腰能有效的帮你甩掉背部的赘肉哦。你可以平躺着使劲伸懒腰，也可以坐着舒展腰骨，还可以像猫咪那要趴在床上，弓起腰肢，利用全身的力量伸个舒服的懒腰。这样能使你的背部肌肉得以运动，

山楂酱的常见吃法其实和一般果酱都差不多，可以将它涂在吐司上面直接吃，也可以用来做蛋糕、做甜品都是可以的，开胃效果非常好。

您好！在妊娠中期，性生活是相对比较安全的，但也要有节制，动作不可粗暴。在妊娠4～7个月时，子宫逐渐增大，胎膜里羊水量增多，胎膜的张力逐渐增加。这个时期最重要的是维持子宫的稳定，保护胎儿生活和发育的正常环境。如果孕妇健康状况良好，胎儿情况正常，那么在妊娠中期还

百合干的功效与作用 百合干的好处便是它的干花，而百合干也是一种很好的养生的食材，它的功效有很多，那么百合干的功效与作用是什么呢？下面一起来了解一下。百合干的功效与作用1、美容养颜百合干中含有丰富的蛋白质和多种维生素与矿物质，这些物质被人体吸收以后可以滋养肌肤，而且能淡化色斑，美白肌肤，它不但能提高人体皮肤健康水平，还能减少色素堆积，能淡化色斑美白肌肤。2、宁心安神百合干中含有丰富的百合苷，这种物质

眼霜是大家都非常喜欢的一种护肤品，眼霜这个神器可以有效改善我们的眼部肌肤，我们的眼周肌肤很脆弱，一定要注意眼部保养，眼霜越早使用越好，那么使用眼霜注意什么区别？使用眼霜的误区。

脱脂牛奶其实就是把正常牛奶里的脂肪去掉，这样的牛奶热量低，很多人认为脱脂牛奶就可以减肥，那么是否真的如此呢？喝脱脂牛奶有什么功效作用呢？下面我们来介绍下吧！