吴永志不一样的自然养生法

　　人体要有足够的钙摄入，才会有足够的钙盐沉积在骨骼中。据研究，骨骼的强度主要是在12至18岁时形成的，即人的骨密度峰值与年轻时钙的摄取关系密切。如果错过了这个时机，未发育成较强壮的骨骼，不仅影响身高，还将增加其晚年发生骨质疏松症的危险。矮小、佝偻的身躯自然是

产后宫缩痛犹如让宝妈们再生了一次孩子，疼痛感非常强烈的甚至会服用药物，根据每个人的体质宫缩痛持续时间会有所不同，那么产后宫缩痛持续多久？下面妈妈好孕网小编带来介绍。产后宫缩

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人参菜是一种可观赏可食用的菜，很多人不知道人参菜是怎么吃，今天5号网的小编为你们介绍人参菜怎么吃？人参菜怎么吃好？

抗衰老高招一 美国加州大学洛杉矶分校生物化学和生物物理学系遗传学专家辛西娅凯恩尼，55岁 她的做法：遵循低血糖指数的饮食方案。只吃少量的面条、通心粉、土豆、面包和米饭，从不吃甜食，但偶尔会咬一小口黑巧克力。 好处：避免血糖迅速升高，引发胰岛素分

妈妈好孕网网导语： 中医 养生 揭秘：男人养生靠吃 女人养生靠睡。养生方法虽有许多，但是对于男人与女人来说养生也是区别的。俗话说男人养生靠吃，女人养生靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。那么， 男人养生 又该怎么吃？ 女人养生 又该怎么睡呢？下面小

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武汉一名19岁的少女不知道为什么可以做到说睡就睡，有时甚至正说话聊天逛街说睡着就能睡着，也因此其也被评上了睡神，最后经过了医院的检查后确定为一种发作性睡病，那么你对这种疾病了解多少呢？

维他奶是很多人都爱喝的饮品，早餐时一碗面，配上一瓶香浓的维他奶，简直不要太舒服。但是维他奶相比于纯牛奶而言，哪个更有营养呢。

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养生导读 ：上班族一般习惯久坐于办公室，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼，如果在平时饮食中多吃些相对应的蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。 1、白萝卜 随着天气越来越来热，白萝卜出现在我们餐桌上的次数也渐渐增多。中国人爱吃白萝