4方法提高睡眠质量

　　腮腺炎的症状，腮腺炎有哪些表现？腮腺炎是常见的慢性化脓性中耳炎，是一种急性化脓性皮肤病，主要有口腔、鼻窦、咽部、颅内、枕部、颈椎病、腰痛、骶髂部肿痛、关节痛等。那么腮腺炎的症状有哪些？下面一起来了解一下。　　腮腺炎的症状　　1、鼻塞　　患有腮腺炎的患者常会感觉到鼻塞，主要是因为鼻塞造成的。患者在长鼻窦炎时，鼻粘膜会出现明显的肿胀，压迫鼻粘膜时，会伴随着疼痛感。　　2、疼痛　　腮腺炎患者在发病初

很多家里都会有给宝宝喝米汤的习惯。希望能个宝宝增加营养。米汤是人们日常生活中很常见的食物。那么宝宝能喝米汤吗?宝宝喝米汤有什么好处?下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说

减肥人士的每日热量摄入目标是多少？减肥是许多人追求健康和理想体型的目标。而在减肥过程中，合理控制每日热量摄入是至关重要的一步。那么，对于减肥人士来说，每日热量摄入目标应该是多少呢？下面将从不同角度进行解答。基础代谢率与总能耗基础代谢率（BMR）指身体在静息状

冬天到啦，眼部保湿就更加重要啦，这时候眼霜就成了必备用品啦，不用起来的话可能会产生细纹呀，眼部卡粉呀等问题。女生真的要注重眼部保养，不要觉得自己年轻就不用眼霜，小编给你们推荐几款眼霜，用起来吧。

吃杂粮能减轻心理压力？有些专家认为:成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等，儿童缺乏时则会提高神经兴奋性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛；维生素B12缺乏时，老人和孩子易出现精神异常、抑郁、嗜睡等。而杂粮、麦麸、全麦面包等食品就含有丰富的B族维生

露得清是很有名的一个护肤品品牌，露得清旗下有很多好用的护肤产品，露得清精华水是一款高营养的化妆水，露得清精华水双重保湿精萃，强效保湿。

对于初入职场的女生们来说，规规矩矩的工作装可能会显得老气，而学生装有不够正式，这个时候可以选择一些轻熟风路线的单品来让你的职业装看起来不那么呆板。

产后会阴疼痛，这是顺产妈妈必须经历，那么有没有什么办法可以减轻疼痛呢？答案当然是肯定的，下面我们就一起来看看，可以减轻产后会阴疼痛的办法。　　产后会阴疼痛，这是顺产妈妈必须经历，那么有没有什么办法可以减轻疼痛呢?答案当然是肯定的，下面我们就一起来看看，可以

2011夏季短发梨花头,女生必备清爽发型，如果想渡过一个凉爽的夏季，来扎扎这些发型是绝对不错的。一起来看看都是什么样的漂亮短发梨花头吧。　　2011夏季短发梨花头　　1、直发的梨花头　　这款2011流行的梨花头很适合那些不适合卷发造型的MM。直发的梨花头给人感觉很轻柔，同

每一对情侣的相处模式不同，有的人谈恋爱，自己不高兴了男朋友就会哄自己，有的人生气了男朋友会给自己讲道理，很多人说再好的道理，说出来也伤感情，其实看两人的相处模式。

好多女性在生完宝宝之后的一段时间里，都会或多或少的有便秘的情况发生。尤其是在坐月子的时候，便秘的情况尤为严重，如果当时不能及时的解决这一问题，可能会给以后带来很多不必要的麻烦，那么面对产妇便秘这一问题，我们该如何解决呢，接下来小编就介绍一下关于产妇便秘等一

大家在生活中吃过海带吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟海带是发物吗，以及什么人群不能吃海带呢，如果你也知道我们就一起来了解吧。