嘴里这一物竟能让你多活十年

对于生活在这样一个快节奏社会的我们，由于每天忙于工作、顾及家庭，我们往往无暇关注自己的身体健康，虽然每个人都期待着自己可以健康长寿，只是健康长寿不是想想就会有的。为了达到长寿，我们不惜花高价购买各种养生保健产品，同时也会做各种保健按摩，其实想要长寿并不需要如此繁琐，我们嘴里其实就有一物，帮助我们可以活得很久。

这一物是什么

很多人并不知道，原来我们的嘴里竟然有助长寿的一物，那么这一物是什么呢？其实这一物就是我们每天嘴里都会有的唾液。

看到这里各位是不是觉得小编有点扯，唾液这么平常的东西，甚至还有点恶心，怎么就成了助我们长寿的物质呢？其实自古以来，我国传统医学就把人体的唾液称作是“金津玉液”，道家更表示，只要简单地将舌下产生的唾液有意识地一口口咽下，并持之以恒，常年不懈，便能增进生命活力，延年益寿。

我国古代最长寿的乾隆皇帝之所以能活到89岁的高龄，就是因为乾隆皇帝的每日养生课程里，有一项就是咽唾液，有的医者甚至将这个动作称为“饮津功”。

那么嘴里的唾液究竟是怎样帮助我们长寿的呢？

唾液的功效

1、帮助营养更好吸收

我们身体每天需要蛋白质、维生素、微量元素等各种营养来维持我们的机体正常运转，而这些营养的来源主要就是食物，我们靠饮食来吸收营养。可是所有的营养都是需要溶于水才方便人体吸收，尤其蛋白质、脂肪等营养物质往往很难被人体充分吸收，而唾液的作用就是帮助人体可以更好地吸收这些营养。

唾液中含有大量的淀粉酶，可以帮助我们在进食的时候，将食物中的蛋白质、淀粉等物充分溶解，并且被人体更好地吸收，所以我们在吃饭的时候，咀嚼食物嘴里会有一些甜味，就是因为唾液正在帮助溶解食物里的营养所释放出来的糖原的味道。

而我们平时经常咽口水，还可以帮助肠胃更好地消化食物，预防便秘、不消化等情况的出现，所以还会有助减肥的效果。

2、可以杀菌消毒

我们都知道，我们的口腔里其实有着大量的细菌，所以医生总是提醒我们要按时刷牙，可是嘴里这些大量的细菌之所以没有危害到我们的健康，就是因为我们嘴里的唾液起到了杀菌消毒的作用。

这是因为在唾液中含有一种叫做杀菌酶的物质，这种物质可以有效清除口腔里的细菌，保护我们的口腔健康，同时在咽口水的时候，唾液可以帮助杀死肠胃里的细菌，同时还可以在肠胃壁形成一层保护膜，保护我们的肠道健康。

而小时候我们身上有伤口破损流血的时候，家长就会让我们用口水涂在上面，就是因为口水有着杀菌消毒的作用，保证伤口不会被感染，自然界里，动物受伤的时候也都是用舌头舔伤口，就是因为这个缘故。

3、有助吞咽食物

我们在嘴巴干的时候，不管吃什么食物，都会觉得嘴巴和食道有点不舒服，而喝一口水后再进食，就会觉得吞咽食物轻松得多。其实并不是我们喝的那口水是什么仙水，而是喝一口水有助增加嘴里的唾液，从而可以帮助吞咽食物。

唾液里含有粘蛋白成分，在进食的时候，这种物质可以帮助润滑食物，原本干燥难以下咽的食物，经过唾液润滑后，我们再吞咽的时候就不会那么困难了。

生病的人之所以吃不了太多东西，一方面是食欲不振导致的，另一方面也是因为嘴巴里唾液成分较少，无法润滑食物，导致食物难以下咽，所以才吃不了太多的食物。

4、提高身体免疫力

对于凡人肉体的我们来说，生病是肯定会遇到的事，而有的人就是惆怅自己的身体为何总是生病，其实就是因为身体免疫系统遭到了病菌破坏，导致抵抗力下降，各种疾病才会趁机侵袭我们的身体，导致生病。

而科学家研究发现，唾液里的溶解酶可以将身体里的病菌有效溶解，使身体的病菌数量大大降低，从而可以使免疫系统不会被其所破坏，身体的免疫力提高了，抵抗力也就大大提高。

另外，科学家也准备根据唾液的这个作用，通过生物工程技术，将唾液里的溶解酶物质提炼出来，从而可以研制出帮助我们增强抵抗力的药物。

5、有效防癌

提到癌症，很多人往往都是一种“谈虎色变”的心情，的确，对于医学条件还不是特别发达的时期，癌症相当于与绝症挂钩，而唾液竟然也可以有效防癌。

唾液之所以可以防癌，是因为唾液里含有可以消除癌细胞的超氧自由基，而经常吞咽口水的话，唾液就可以在我们的口腔、肠胃等部位有效将癌细胞杀死，所以在经常食用烧烤、油炸食品等可能含有致癌物等食物时，通过充分咀嚼食物，口腔里产生的唾液就可以有效清除食物中的致癌物，达到防癌的功效。

6、抗衰老

唾液除了对我们的身体健康大有好处外，还可以帮助我们对抗衰老。

因为唾液里含有一种激素，这种激素被医学家称作为“口水腮腺激素”，这种物质可以有效分解体内的自由基，而我们之所以会衰老，主要就是因为体内的自由基在作怪，所以当体内的自由基被分解了，我们就可以对抗衰老，年轻常驻，所以很多医学家更是将“口水腮腺激素”称之为人类返老还童的荷尔蒙。

成年人每天口腔分泌的唾液大概在1.5升左右，而老年人由于年岁渐长，身体新陈代谢速度较慢，口腔分泌的唾液量较少，“口水腮腺激素”的含量也较少，所以经常咽口水就可以提高“口水腮腺激素”的含量，这样就可以帮助对抗衰老、永葆年轻。

7、美容护肤

我们在洗完脸后，将嘴里的唾液吐在手上，然后搓匀称后涂在脸上，还有着美容护肤的功效。各位不要觉得这种行为有点恶心，唾液不仅可以帮助杀死皮肤上的细菌杂物，而且唾液里含有大量营养皮肤的成分，可以有效帮助皮肤吸收营养，拜托暗黄、粗糙等皮肤不良症状。

唾液是我们取之不尽用之不竭的产物，而且唾液里又不含对皮肤有害的物质，又不会刺激皮肤，加上还可以杀菌消毒，只要我们消除心中对于唾液的芥蒂，那么唾液对我们来说，就是一种极佳的美容护肤产品。

结语：各位看完了小编对于唾液的这七大功效介绍之后，是不是有种非常不可思议的感觉呢？中医学家认为“气是续命芝，津是延年药”，我们嘴里的唾液其实真的可以说是一种“长寿液”，所以经常性咽口水，对我们的身体健康可是大有帮助，帮助我们延长寿命也是肯定的。