晨起饮用淡盐水有一定风险

时间：2024-05-27 来源：网友分享

晨起饮用淡盐水有一定风险

盐是人体每天必须摄入的物质之一，同时也是一些小磕小碰用来应急的药品。中医用盐的历史悠久，认为其性味咸寒，有清热、解毒、凉血、润燥、滋阴、通便、止吐等作用。用盐炮制的中药多用于补肾固精、利尿和泻火。

先来说说淡盐水。淡盐水对大家来说都不陌生，夏季在高温下作业的人们可喝含盐汽水来降温解渴，补充体液。

喝淡盐水的好处

秋冬时节气候干燥，急慢性咽喉炎、扁桃体炎多发。咽喉感觉轻微不适时，可在早晨用淡盐水漱口。当咽喉肿痛时，每天用浓盐汤漱口五六次，能起到消炎杀菌的效果。

对于便秘的人而言，早晨起床后空腹喝一杯淡盐水，可促消化、去口臭、清肠热、缓解便秘。沙眼和结膜炎患者，每天清晨用淡盐水洗眼，有抗炎和明目的作用。

除此之外，盐水还有一大妙用就是泡浴。运动后用温盐水泡脚可解除肌肉酸痛，洗澡时在浴缸里加几把盐，可消除疲劳，还能止痒。如果你不小心被蜂、蝎、蜈蚣等毒虫叮咬了，可以立即用浓盐水洗患处，有助于止痛消肿去毒。

晨起饮用淡盐水有一定风险

不论健康人、高血压病人或伴有高血压的其他疾病患者(如糖尿病等)，增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人，增高的结果可能还不至于造成血压出界，但对高血压患者，则可能是雪上加霜，导致病情波动。

另外，对所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的时候，血压也达到第一个高峰，对心脏病患者来说，清晨是病情波动的最危险时期。因此，任何促使血压增高的因素，如饮用淡盐水等，都应避免。这对高血压患者尤应注意。

在早晨喝淡盐水是一种健康的做法，也是近年来比较流行的。大家都注重自己的健康，身体之所以会出现毛病，就是因为身体的毒素比较多，长时间的积累就会导致疾病的出现。利用早晨的盐水就可以帮助身体排出毒素，让身体更加健康。

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