打呼噜的危害 夜里常打呼噜或暗示体内有癌

夜里常打呼噜暗示体内有癌，这是不是很吓人？打呼噜是很多人都会做的事情，那么，你知道打呼噜的危害有什么吗？打呼噜是怎么回事呢？打呼噜怎么治呢？下面我们一起来看看打呼噜会给人体带来哪些危害吧！

一到夜晚，总会有人家鼾声此起彼伏，其实，打鼾也是一种病态，根据研究表明长期打鼾患癌风险会大大增加，我们来看看怎么回事吧！

总打呼噜？小心引爆体内“炸弹”

有种打呼噜，一定需要警惕患癌

动脉瘤的发生还和一个常见的现象密切相关，只是没人关注过，就是打鼾，俗称打呼噜。打呼噜的朋友看到这儿一定吓一跳，打个呼噜怎么也能跟这要命的动脉瘤扯上关系？医院血管外科也是因为几个患者的经历才发现了这个现象。

2003年，医院血管外科收治了一个夹层动脉瘤(动脉瘤的一种类型)患者。那位患者做完手术后回到病房，别的患者压根就没法睡觉，因为鼾声如雷，呼噜打的实在是太响。当时这个事情给医生们留下了非常深刻的印象。

在那之后，科里又收治了几个夹层动脉瘤的患者，也都有鼾症。其中有个15岁的小孩儿，也是马凡氏综合征，同样鼾声如雷。没想到那个孩子当天凌晨时候突然就猝死了，他隔壁床那位鼾症严重的动脉瘤患者也没了。通过这几个病例就发现，鼾症和动脉瘤之间肯定有联系。

炎症也能导致动脉瘤

主动脉瘤是主动脉的局限性、扩张性的病变。随着动脉瘤直径的增加，动脉壁将越来越薄，最终破裂，患者很快会因失血过多丧命。像“炸弹”一样危险。

马凡氏综合征的患者血管壁先天有缺陷，维持血管壁形态的胶原蛋白缺失，所以维持不住血管壁的形态。因此不仅关节韧带特别松弛，时间长了动脉瘤也形成了。

动脉瘤就像这个气球这样

其实除了马凡氏综合征之外，凡是会导致动脉壁扩张的因素，都会导致动脉瘤，炎症就是其中之一。比如动脉炎，炎症乃万恶之源泉，不要小看炎症，它还会破坏血管壁的结构，让血管壁维持不住它原有的形态。

再就是像吸烟、高脂饮食、缺乏运动，这样能够加速动脉硬化的习惯，也是导致动脉瘤的重要因素。因为动脉硬化也会破坏血管壁的结构，让血管壁维持不住原来的形态。接下来这个导致动脉瘤的原因相信你们会更关心，就是打呼噜！真相又是什么？

匪夷所思，这打呼噜还会得癌

健康的饮食会减少得癌症的几率，健康的起居生活也会减少得癌的几率。那么，如果告诉你，在睡觉时打呼噜也会患上癌症你接受的了吗？有人会说饮食方面可以控制，生活方式可以改变，这睡觉打呼噜怎么改？总不能不睡觉吧！再说这打呼噜真的会得癌？再有疑问的同时不妨看看是怎么说的。

睡眠呼吸暂停和癌症之间的关联在近几年逐渐受到重视。最近一项研究首次阐明了睡眠呼吸暂停的严重性与黑色素瘤的恶性程度呈正相关。在向一般人群给出相关建议之前，尚需更多深入研究。

一项新的研究显示，未经治疗的严重阻塞性睡眠呼吸暂停与皮肤黑色素瘤的恶性程度增加相关。2016年5月16日，美国对这一研究结果进行了展示。

过去已有研究表明，未经治疗的阻塞性睡眠呼吸暂停与癌症发病风险之间有关联。但是这项研究是首次将严重睡眠呼吸暂停与一种特定的癌症类型——皮肤黑色素瘤关联起来。

研究者对412名确诊为皮肤黑色素瘤的患者进行了分析。所有患者均参与一项睡眠检测。将呼吸暂停低通气指数(AHI)和夜间氧减指数(DI4%)作为阻塞性睡眠呼吸暂停的严重性指数。

研究结果显示，相比恶性程度低的黑色素瘤患者，恶性程度更高患者的阻塞性呼吸暂停症状越为严重，两种疾病的相关性更大。

研究人员称，根据体重指数、皮肤类型和日光暴露等其它风险因素进行校正后，上述的二者关联依然存在。这种关联似乎只存在于较为年轻的患者中(55岁及以下)。

常打呼噜更易患癌

打呼噜是许多人都会遇到的问题，可能会出现在自己身上，也可能出现在家人身上。打呼噜不仅仅影响的是自己和身边人的睡眠质量，更可怕的是，最新研究结果表明：打呼噜容易致癌！

睡觉打呼噜不仅影响睡眠质量，还可能增加罹患癌症的风险。据报道，存在睡眠呼吸暂停的人，患癌的可能性和死于癌症的可能性都比其他人高很多。

研究人员从1990年开始对397名志愿者进行了为期20年的追踪随访调查。每名参与者都在家中进行了睡眠测试，以检查自己是否存在阻塞性睡眠呼吸暂停。

之后，研究人员还询问了志愿者是否在追踪随访期内患上了癌症。在控制了其他风险因素后，分析结果显示，患有中度到重度阻塞性睡眠呼吸暂停的人，患癌的可能性会增加2.5倍，死于癌症的可能性也会增加3.4倍多。

研究人员认为，睡眠呼吸暂停会导致人体摄入的氧气含量减少，使部分组织器官产生暂时的缺氧，长此以往，可能会促进肿瘤的生长。

生活中治疗打呼噜的有效方法

1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症(低氧血症：是指血液中含氧不足， 动脉血氧分压(pao2)低于同龄人的正常下限，主要表现为血氧分压与血氧饱和度下降。) 尤其是睡前饮酒。

3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。

4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

7、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物，避免剧烈活动 。

打呼噜的影响

1.影响他人睡眠

打呼噜的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。一般人和打呼噜的人夜间同睡一间屋子非常令人担心：当不打呼噜的人躺下后还没入睡时，同屋的人已经鼾声如雷，沉入梦乡。

这种鼾声会吵得同屋不打呼噜的人整夜不得安睡，次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学习。这对于同屋睡觉的人来说是一种痛苦的折磨。所以对他人的影响很大。

2.打呼噜与疾病

很多时候人们并不会去关心打呼噜会给人们带来伤害。

自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打呼噜者的睡眠情况，研究发现：长期打呼噜者或是打呼噜严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征。

在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。曾有人测定打呼噜者的记忆功能确实不如正常人，只不过打呼噜者本人没有意识到罢了。

所以现在不少学者提议：打呼噜的人要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。

打呼噜本来就是一种不健康的表现，对于常打呼噜的人应该及时查明原因，及时治疗，避免疾病的困扰哦！

结语：通过上文的介绍，你知道夜里打呼噜有哪些危害了吗？打呼噜不仅会危害健康，还会影响家人睡眠，因此，经常打呼噜的人一定要引起注意，小心这是一种疾病，特别是鼾声比较大的人，要时刻警惕，希望能够帮助大家哦！