6个小妙招 教你远离打嗝尴尬

在一个安静的群体中，突然发出那么一声打嗝声，那是多么尴尬，要是打嗝不止，恐怕要引起哄堂大笑，钻到地缝都不够。那么大家知道打嗝到底是不是一种病呢？我们为什么会打嗝吗？几个止住打嗝的小妙招教你避免尴尬，解决打嗝烦恼。

治疗打嗝的小妙招

1、惊吓

小时候，每当我们打嗝时候，家长总是会突然打我们一下或者突然在耳边吼一句，惊吓过后你就会发现打嗝惊奇的停止了。这其实是因为惊吓会对人造成强烈的精神刺激，而这种刺激通过大脑传输到中枢神经，抑制了膈肌的痉挛，从而让打嗝停止。这种方法虽有很有效果，但是不能对有心脏病或者精神衰弱的人使用。

2、打喷嚏

打嗝的时候，打个喷嚏就可以止住烦人的打嗝。打喷嚏可以借助一个毛发或者胡椒粉来刺激鼻子。

3、深呼吸法

这是很多人都曾尝试过的方法。具体操作就是先深呼吸一口，憋住一小会儿，然后慢慢呼出。如此反复多次尝试，打嗝就会停止了。

4、二氧化碳呼气法

拿一个干净的塑料袋，罩住自己的嘴和鼻子，慢慢的袋子里都充斥着二氧化碳，进入体内的二氧化碳，可抑制打嗝。

5、喝温水

连续喝几口温水，要大口大口地喝，没有间断，不换气不呼吸可以将体内的气压下去，止住打嗝。

6、吃空气法

这可是小编独有的秘方哦，小编周围的朋友打嗝时，按照小编说的方法基本上都止住了嗝。具体的方法是这样的：先屏住呼吸，张开嘴吃一口空气。注意就是像吃东西那样把空气吃下去还要咽下去。这时时候还是要屏住呼吸，坚持30秒到1分钟左右即可。不用反复尝试，因为打嗝已经止住了哦！

打嗝到底是不是一种病

实际上打嗝并不能直接说是一种病，只是一次、俩次的打嗝可以说是一种正常的身体反应，很普遍也很普通。但是要是长时间打嗝不止，一天到俩天都在打嗝的话，这可能就是某种疾病的在发出警告，这个时候就要早些去医院检查了。

打嗝的原因

打嗝的原因有很多，主要有以下几种：

一、喝了含有气体的饮料

很多人喝了碳酸饮料后，常常会不由自主打嗝，这就是因为碳酸饮料中含有二氧化碳。企业通过运用一些工业手段将二氧化碳融入饮料中，当从我们把瓶盖打开开始，二氧化碳就开始向空气中释放出来。我们在喝了饮料后，二氧化碳开始在我们的胸腔里膨胀，而胸腔中的气流较大，导致二氧化碳与我们正常呼吸的频率不一致，使它要从我们体内溢出，然后我们就开始打嗝了。

二、饮食习惯的原因导致打嗝

1、吃饭时说话太多

中国人喜欢在饭桌上谈事，也喜欢在饭桌上交流。一边说话一边吃饭，导致我们吃饭的时候一些空气随之进入到我们的体内。和二氧化碳一样，它要排出，就会导致打嗝。所以古人常说要“食不言寝不语”也是有道理的。

2、吃饭太急

很多人吃饭总是急冲冲，也很容易导致空气的进入，而且狼吞虎咽容易导致消化不良，也会导致打嗝。细嚼慢咽，养成良好的饮食习惯。

3、吃刺激性食物

喜欢重口味的食物的人很容易打嗝，过辣过酸会刺激胃部，引起胃部不适，从而导致打嗝。

三、情绪焦躁

人偶尔情绪焦躁的时候，会导致坐立不安，精神压力大会导致不自觉的就会呼进很多气体，引发打嗝现象。要保持一个好心情，避免情绪过于焦躁。

四、疾病警告

当身体出现一些问题的时候，会发出打嗝这个信号。比较常见的是胃病，打嗝是伴有酸味可能就是胃部胃酸过多，若是有腐烂的闻道，可能就是胃部消化能力的衰弱，导致食物长时间堆积在胃部没有消化。尤其是老年人，如果打嗝时间超过俩天就必须去医院寻求医生的诊治，因为像食道癌晚期，肝脏、胰脏有病变，食物中毒或酒精中毒时都会引起打嗝。

结语：日常生活中，打嗝是很普遍的现象，大家不要过于担心，掌握以上小妙招，总有一款可以帮助你解决打嗝的烦恼。当然，在了解打嗝的原因后，要从根本上解决打嗝问题，我们在平时就要少喝碳酸类饮料，养成良好的饮食习惯，保护好我们的胃部。当然，若长时间打嗝不止，还是早点去医院查明原因为好哦！