简单有效局部减肥 试试普拉提练法

１、先把竹凉席上的汗渍用温水毛巾多檫几遍。２、再用３－５％的淡盐水把凉席的正反面多檫几遍，既可杀死一些虫菌，又可使席子保持一定水分，可防干裂。３、竹席有刺的话可以在席面上用调大火候的打火机全复盖地快速地烧一遍，细毛刺遇火即燃，再用湿毛巾揩净。４、最好在天气干热时阴干，切忌爆晒，防止竹丝变脆易断。５、包装前可用棉布沾痱子粉或风油精轻檫席子，卷好后里层用一些报纸（可吸取水份）包裹，外面用其它膜一类包紧

产后不少妈妈都表示自己的身体没有以前好了，而且还会有各种的症状，那么生完孩子之后会有哪些后遗症呢，妈妈好孕网小编就来说说吧。产后有哪些后遗症耻骨疼症状：“宝宝刚满月没几天，就

零食制作方法：牛肉干的做法：将牛肉外面的筋膜去掉，瘦肉切成2指厚，牛肉条和凉水入锅，大火煮开，敞着锅盖，去腥；水快开时，用撇油网将浮沫撇走，将所有卤料倒入锅中，用勺子压在汤里，转大火，将汤烧开，盖上盖子，转小火，慢炖；肉条缩小后，撒适量盐，待肉块能用筷子轻松扎动就可以关火了，盖上盖子焖3-6个小时；将牛肉条铺码在干果机的网子上，想要烤得干一些，可以80度烤6小时，口感是偏干的；如果想吃那种耐嚼且有

　　胡萝卜，在我们的日常生活中是在普遍不过的了，很多人都会经常吃，对于身体健康是很有帮助的。那么，大家了解胡萝卜的做法有哪些吗？下面小编就为大家详细介绍一下。胡萝卜的做法　　胡萝卜的营养价值　　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。

纹身，有时候是一种耍酷，但有时候是一种信仰。纹身有几种纹法?有什么讲究和忌讳?纹身有几种纹法：一般人都知道，纹身的过程分为“割线”、“打雾”两种大步骤，却往往忽略了一个非常重要的程序，那就是“规划”，“规划”分为两部分

产后喝汤是有一定的讲究的，很多女性在坐月子期间，都会大量的喝浓汤，认为这样更有利于身体恢复，其实产后是不宜喝浓汤，同时喝浓汤也不利于产妇的营养摄入，那么，为什么产后不宜喝浓汤

有些人在长期大量的吃槟榔之后会出现口腔溃疡的症状，为什么槟榔吃多了会出现口腔溃疡呢？

冬天吃哪些暖身驱寒冬天湿气重还是夏天湿气重。冬天人容易疲劳，容易犯困。这个时候适当的喝点羊肉汤，能够帮助身体补充营养，又能补充体力，对湿气有很好的解决方法。冬天吃什么保暖冬天吃一些能够滋补御寒的食物能够帮助御寒，比如说羊肉汤，冬天天气寒冷的时候可以多喝羊肉汤帮助身体抵御寒冷。另外像红糖姜茶、洋葱辣椒汤都是可以起到不错的御寒作用的，还有热牛奶也能够帮助御寒。在冬天的时候还可以多吃一些山药，羊肉，薏米

最近面膜快用完了该入手新的面膜了，这欧诗漫的面膜好不好用？欧诗漫的哪款面膜是比较好用的？

维生素B2的作用维生素B2，也被称为核黄素，是一种水溶性维生素。它在人体内起着重要的作用，包括参与能量代谢、促进红血球生成和细胞呼吸等。此外，维生素B2还有助于保护皮肤健康，并提供美丽的肌肤。水果中富含的维生素B2想要通过摄入食物来获得足够的维生素B2，选择富含该营

梨被称为宗果、蒯果、玉茹、米福等。在古时候，梨除了香味、味道和形状之外，还因其营养价值而受到称赞。那么吃梨有什么好处呢？下面一起来看看。吃梨有什么好处1.保护牙齿吃梨时会有些颗粒附在牙齿表面，颗粒能去除牙齿上的牙菌斑，也能在牙齿表面做清洁工作。利于延长牙齿使

美眉们如果眼睛和身材电力十足，是件骄傲的事，可是头发电力十足就很让人烦恼了。在干燥的秋冬季节，头发经常会不由自主的飘起来，还会发出恼人的噼劈啪啪声。如何不让静电给你的头