如何减肥最快最有效 五个必杀技让你吃不胖

1、设计一份健康食谱,要求营养搭配合理（一周三餐的食谱） 　　早餐：周一：大米红枣粥、巧克力派、咸菜丝周二：火腿粥、五香鹌鹑蛋、果仁糕周三：西红柿鸡蛋挂面汤、麻酱糖花卷周四：豆浆(豆浆粉)、香肠卷周五：红豆粥、卤鸡蛋、果酱饼午餐：周一：米饭、红烧鸡翅、虾皮炒西

沉香的功效与作用 沉香的药用价值非常高，其药用价值非常高，具有多种用途，那么沉香的功效与作用具体有哪些呢？下面一起来看。沉香的功效与作用1、利水消肿沉香中含有丰富的挥发油，而且含有大量的单宁酸，这种物质被人体吸收以后能扩张血管，促进血液循环，可以加快人体内水分的排出，经常使用能预防水滞留，也能预防小便不利。2、预防缓解失眠沉香入药以后，性质温和，能镇静安神，它含有的挥发油能直接作用于人类的中枢神经

玛卡一般男性服用较多，具有改善性功能、提神等各方面的功效。因此，是一款非常受大家喜爱的药材。那么，春天能吃玛卡吗？女人春天能吃玛卡吗？

施华洛世奇手链出奇的设计和惊艳的外形吸引了很多的粉丝，她家手链有两种不同的扣型，很多第一次接触到施华洛世奇的朋友都不知道应该怎么戴，我们一起来看看吧！

杨桃不仅颜值高，营养价值也很高。今天5号网小编就要为大家介绍一下，杨桃的营养价值是什么？杨桃的功效与作用有哪些？

要说起这个洗脸，这是很多人都是超级喜欢的，每天至少要洗一次脸，来看看绿茶洗脸能祛痘吗？绿茶洗脸有什么功效： 绿茶洗脸能祛痘吗：能祛痘。用泡过的绿茶包或者是绿茶来敷脸是一个很好的祛痘的小妙招，将泡好的绿茶包或者是绿茶等到温度适中的时候敷在脸上，特别是长痘痘的

女生说话很多时候都是说反话的，男生要学会看女生说话时的语境和反应，有的时候女人说讨厌，其实心里却欢喜的很，不过有时候也是不高兴了。

说到衰老人们就会想到女人的各种抗衰老方法，其实衰老不光是女人的天敌，男人也怕衰老的提早到来，男人也有一套抵抗衰老秘笈，来和小编一起盘点下吧，让男人也可以永葆年轻态。

美妆蛋在使用之前，都会用水喷湿一点，让美妆蛋处于一个湿润的状态，这样子上妆才会更加服帖。那么美妆蛋有霉点了，还可以继续使用吗？

在谈恋爱的时候，其实男女双方和对方家庭可能接触的不多，不过在一些节日还是好好表现下比较好，那么一般男友妈妈过生日的时候女生要不要发红包呢？

瘦脸针是一种先进的整容技术，虽然是给需求部位注射的一种肉毒素，但是这种物质是经过特殊处理的，对身体几乎是无害的，人们可以放心的使用。有些人在注射瘦脸针后由于保护措施不当，使得被注射的部位受到了一定程度的挤压，那么，打了瘦脸针被压到了怎么办呢?下面就来看看讲

健康的皮肤角质层是很重要的，当我们的皮肤角质层变薄受损就会导致出现很多的肌肤问题，日常使用护肤品也容易被刺激过敏，正确去角质很重要。