维D，吃到底？

核桃仁的镇咳平喘作用十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。另外，美国还发现男性每天吃一把核桃可提高精子质量。那么核桃怎么吃才最健康呢？1.应该适量、长期服用核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多

泡过酒的杨梅能吃。泡过酒的杨梅中仍然可能会有一些营养成分的残留，如果觉得浪费，也可以拿出来食用，只是其中的糖分和酸性成分基本已经溶解在酒精中，而且会带有比较浓烈的酒味，吃起来口感会比较差。杨梅：属于木兰纲、杨梅科、杨梅属常绿乔木，又称圣生梅、白蒂梅、树梅，具有很高的药用和食用价值，在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。杨梅原产中国浙江余姚，1973年余姚境内发掘新石器时代的河姆渡遗址时

随着天气一点点的变得越来越凉快，大家对于冷季的衣服开始有了关注，而MLB是韩国的一款非常潮流的时尚服装品牌，全新的经典老花羽绒服现在逐步受大家的欢迎，一起来看看吧！

晚上能喝柠檬水。晚上喝柠檬水不但可以缓解睡觉时流失的水分，而且具有养颜的功效。柠檬中含有丰富的维生素和微量元素，可促进胃肠蠕动，利于食物消化与吸收，促进人体的新陈代谢。但是不能过量饮用柠檬水，以免对胃部造成不适。也不能选择空腹喝柠檬水，否则胃酸过多会刺激胃黏膜，对胃部产生不适。柠檬是什么植物柠檬，芸香科柑橘属植物。柠檬属小乔木，枝少刺或近于无刺，嫩叶及花芽暗紫红色，叶片厚纸质，卵形或椭圆形；单花腋

板栗的营养价值板栗是一种营养丰富的食物，它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪和纤维等。此外，板栗还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素、钾、镁等。这些营养成分对于减肥来说非常重要。碳水化合物：板栗中所含的碳水化合物是人体能量来源之一，可以提供持久而

​对孕妇而言「该做什么运动」与「该吃什么」一样重要。而瑜伽正是能够兼顾母亲及宝宝健康的运动。母亲透过瑜伽的呼吸和冥想与胎儿交流，强化怀孕与生产时必要使用的肌群，让怀孕的过程更舒适轻松，同时帮助顺产。

水乳是大家每天都要用到的护肤品，不同肤质使用的水乳也就不同，水乳的基本作用就是补水保湿，下面来看看不同肤质怎么挑选水乳吧。

大家知道盐怎么使用吗？盐应该怎么用比较好呢，盐可以有哪些功效呢？盐可以怎么用呢？今天就一起来看看盐的作用与使用功效吧！

熬夜加班常吃的5种水果一、橙子橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素c可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内

今天为大家介绍一款利用发饰来打造的短发梨花头造型,简单几步教你短发梨花头怎么扎,让你的短发梨花头更加出众,甜美又减龄,一起来看看吧。 短发梨花头因为甜美可爱是很多女生喜欢的发型，但是你知道短发梨花头怎么扎好看吗?一个精致的发饰就可以让你打造出俏丽的短发梨花头扎发

金银花茶能和枸杞一起喝吗？菊花茶可以和金银花茶一起泡着喝吗？金银花茶能否与决明子一起喝呢？对于上述的这些搭配，到底是行还是不行呢？

心脏疾病是现代社会中常见的一类疾病，其中右胸隐痛是一种比较常见的症状。本文将从症状、病因、诊断与治疗等方面来探讨右胸隐痛的相关问题。1. 症状右胸隐痛是指右侧胸部出现隐痛的症状，具体表现为一种胀痛、闷痛或钝痛的感觉。患者通常会感到胸口胀闷，有时还会出现心悸、