水果维D指南：这些水果含维生素D，帮你提升阳光能量！

　　牛肉饺子馅的做法　　1、剁肉馅;牛肉饺子馅的做法　　2、大葱和姜剁碎待用;　　3、将调料准备好，开始调味肉馅。先放鸡蛋清、料酒、酱油、十三香、味精等。　　4、再将大葱和姜放入，然后开始调馅。　　5、肉馅调好了，腌制一段时间即可调饺子馅。　　6、腌制的牛肉馅好了

办公室午间也可健身减肥在办公室里，经常能看到一些白领在座位上操步，也是午休的好选择。他们通常有的工作在电脑前的文书，阅读或是看书，时间长了，难免会觉得困。那么，如何缓解这种情况呢?午饭后散步午餐后散步，是很多白领的好选择。同样是一种很好的午餐，也是很多上班族午餐后的不错选择。晚上散步晚餐过后散步，是很多上班族午餐后的好选择。因为，饭后散步有助于消化，也可有效的防止便秘。同时还可有效的改善局部血液循

1. 南瓜苗的营养价值南瓜苗是一种常见的蔬菜，它富含多种营养物质，对于美丽肌肤具有积极作用。首先，南瓜苗富含维生素A和-胡萝卜素，这些物质可以促进皮肤细胞的再生和修复。其次，南瓜苗中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助减少自由基对皮肤造成的损伤，并提高皮肤弹性

小孩子的身心健康问题一直是家长朋友们的关注点，平时空余时间多带小孩户外运动呼吸新鲜空气，对孩子的成长发育有很大好处。那么小孩攀岩的好处有哪些？户外活动对孩子的好处。

过期的食用油不能吃。过期后的食用油，里面的油酸或亚油酸的成分构成都会被破坏，因此食用油一旦过期以后就不能继续食用。食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。常温下为液态。由于原料来源、加工工艺以及品质等原因，常见的食用油多为植物油脂，包括菜籽油、花生油、火麻油、玉米油、橄榄油、山茶油、棕榈油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亚麻籽油（胡麻油）、葡萄籽油、核桃油、牡丹籽油等等。使

怎样治疗支气管哮喘,支气管哮喘预防方法很多,除了要注意生活习惯之外,还要注意做好日常护理。因为支气管哮喘的症状主要有哪些呢?支气管哮喘是一种由于呼吸道感染引起的,因此患者一定要注意及时进行治疗,避免支气管哮喘的情况加重。下面就一起来了解一下气管哮喘的症状。气管哮喘的症状1.痰液黏度高肺部感染引起的痰多粘稠,是肺部呼吸疾病中最常见的情况。如果有这种情况出现,则可能是支气管哮喘加重所致。2.痰中带血由

产后盗汗就是指产后新妈妈大量出汗，那么当妈妈出现这种情况后，应该如何正确处理呢？本文就来详细的告诉妈妈们，如何正确处理产后盗汗，一起来看看吧。　　产后盗汗就是指产后新妈妈大量出汗，那么当妈妈出现这种情况后，应该如何正确处理呢?本文就来详细的告诉妈妈们，如何

防晒霜可以帮助我们抵挡紫外线，以免皮肤晒黑晒伤，现在是炎热的夏天，很多人开始了防晒大战，特别是稚嫩的小孩子，也一定要做好防晒工作，那么下面就来看看安耐晒儿童防晒霜成分，特别为婴幼儿设计。

本文内容大纲：1、如果孕妇的血糖高的话还能吃鸡蛋吗？2、孕妇血糖高可以吃炒鸡蛋吗3、孕妇血糖高能吃鸡蛋吗能吃煮鸡蛋吗4、孕中期血糖高可以吃鸡蛋吗如果孕妇的血糖高的话还能吃鸡蛋吗？孕妇出现血糖高了，是可以适当的吃一些鸡蛋的，但是要注意的是，鸡蛋不可以多吃，如果多吃的话就是会容易造成不消化的情况，而且需要注意的是在自己血糖过高的时候对于含糖量比较多的食物一定是不可以吃的，比如说西瓜，红糖等食物，这是会

暑假应多多锻炼身体，不仅是对人体有好处，也是可以增强体质的，但是，您一定要注意运动量，不要过度锻炼，否则会引起身体不适。那么如何锻炼身体呢?下面一起来看。假期运动的注意事项1、不要参加过激的体育活动如游泳、体操等，因为这些剧烈的运动不仅会导致腿部疲劳，还会引起腰肌劳损。2、注意补充水分如慢跑、快速步行、骑自行车、爬山、打乒乓球、保龄球等，这些都是避免抽筋的小窍门。3、注意走路姿势要正确的走路姿势，

漂流是年轻人最喜爱的一项夏季运动，惊险刺激又凉爽无比。但是它又具有一定的危险性，那么漂流我们要准备什么呢？有哪些注意事项？哪里的漂流最好玩？

涂护肤品脸上搓泥是很常见的现象，很多人都遇到过护肤搓泥的情况，脸上搓泥的原因有很多，有可能是护肤品的质地导致，有可能是使用方法错误导致，也可能是自身皮肤角质太厚导致。