奶蕉的功效与作用(粉蕉皮的功效与作用)

时间：2023-12-04 来源：网友分享

奶蕉的功效与作用(粉蕉皮的功效与作用)

香蕉好还是粉蕉好

香蕉和粉蕉各有各的优点，不分伯仲的下面来看看相关知识。

粉蕉和香蕉的功效区别：

功效：粉蕉有润喉去燥、促进消化等功效；香蕉促进生长、维持正常视力等功效。
区别：分布区域不相同，粉蕉分布区域有台山、三亚、平南等；香蕉分布区域有广东的湛江、茂名等，广西的玉林、南宁等。
质地不相同，粉蕉比较软嫩，香蕉稍微硬一点。
果皮颜色不相同，粉蕉果皮颜色有青绿色、鹅黄色；香蕉果皮颜色是青绿色，高温催熟后果皮绿色带黄，低温催熟后果皮青色变黄色还带麻黑点。
共同点：它们含有蛋白质、脂肪、淀粉、胶质及丰富的碳水化合物(高达20%以上)、维生素A、B、 B6、C、E、P及矿物质钙、磷、铁、镁、钾等，其中钾含量为百果之冠，镁含量亦高。从营养的角度来分析，蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，非常适合运动员在运动中补足身体迅速流失的能量。钾对人体的钠具有抑制作用，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。

粉蕉和香蕉的功效区别

香蕉是我们生活中非常常见的水果，而且香蕉有非常多的功效，最基本的就是能够恢复体力。

香蕉富含钾和镁，多吃香蕉能够防止血压上升，而且还能够消除疲劳。其次香蕉维生素A，能够提高身体的免疫力，最后一个功效就是能够促进肠胃蠕动，润肠通便，对于治疗便秘有很好的效果。

香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

粉蕉是南方地区的一种香蕉，外形比香蕉要小一点，但是这种粉蕉的味道却非常不错。而且这种粉蕉富含碳水化合物，能够提供热能，补充体力非常有效果。其次粉蕉还含有很多铜元素，对于人身体的免疫系统有很大的好处。

粉蕉的生育期都在14-15个月之间。成熟的粉蕉浑身圆圆的，果形小而微弯。果指有6-7厘米那么长。剥开果皮，我们会发现粉蕉的果皮是所有蕉类品种中皮最薄的，而且有韧性。粉蕉的果肉乳白色，吃起来肉质滑嫩、细腻而清甜，能闻到香味儿。