文竹

中日友好医院产科护士长崔晓荟指出，适当的运动有益于孕妇和胎儿的健康，但孕妇在运动前一定要听取医生的意见，要清楚孕期的哪个阶段可以运动，哪些时候根本不能运动，以及适合孕妇的运动方式。孕妇适合做何种运动、运动量的大小，也都要根据个人的身体状况而定，不能一概而论

睡眠是人体清除疲劳的最好方法，如果能做到睡眠美容15法，晨起必定容光焕发。 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，但如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾湿和眼部清洁液，放在眼

排毒，所谓的“毒”是指对人体有不良影响的物质——尤其是宿便在肠道内的残留,排毒的方法较多，一般可分为抗自由基、有机饮食、有氧运动等。对于缺少运动的人群来说，饮食排毒不失为首选。那么哪些食物可以排毒呢？糙米肠疏通“管道工”。糙米

　　元宵不是汤圆。元宵个大，粗糙，是先将馅料调制好，做成小球状，放入成有糯米的筛萝里。不断的加水摇晃，像滚雪球一样。而汤圆软嫩鲜滑，是以糯米水调制成皮，里面包上桂圆，蜜饯等馅，口味儿调成香辣，甜酸等。元宵以砂糖豆沙，枣泥为主馅，口感硬些；而汤圆软嫩细滑。　　元宵，是以馅为基础制作的。大致过程是先是拌馅料，和匀后摊成大圆薄片，晾凉后再切成比乒乓球小的立方块。然后把馅块放入像大筛子似的机器里，倒上江米

身为职场中人，免不了要承受来自于生活、工作等各个方面的压力。面对这些压力，身为职场中人的你该如何减压非常重要。如果你一直把这些压力都埋在心里不去解决的话，你的生活会过得很痛苦，甚至会使自己面临濒临崩溃的状态。那工作中，我们应该如何减压呢？职场中人对付、处理

男女之间有时会存在着奇妙的吸引力，之间一面就可能爱上对方，这就是我们所说的一见钟情了。你相信一见钟情吗，一见钟情的概率有多大呢？

豆浆是一种低热量高营养的饮品，每天饮用适量的豆浆对健康有很大的帮助。对于喜欢养生的朋友就一定不能错过豆浆这种佳品。很多人都喜欢喝豆浆，但大多数人都没有把握好喝豆浆的时间，当然也不会知道豆浆什么时候喝最好。营养师指出，喝豆浆的最佳时间为餐前或者是餐

牙贴和美牙仪可以帮助我们牙齿进行美白，一个属于美容仪器，一个属于化学美白，都是目前比较流行的美牙方式！

黑蓝色，这两种颜色是比较接近，所有有时候不是那么好分辨的，那么黑蓝色头发掉成啥颜色？黑蓝色是直接染么？黑蓝色，这种颜色也是超级的受欢迎的，很多人都是喜欢把头发弄成这种颜色的，那么黑蓝色头发掉成啥颜色?是直接染么：黑蓝色头发掉成啥颜色：大概一月多吧 会脱成绿色

秋季做到四点养肺阴一、养肺阴:1、饮食调养:多吃养阴生津的食物，如梨、苹果、芝麻、黑豆、蜂蜜、黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆等。2、精神调养:平时可做一些轻松的文体活动，如绘画、下棋、钓鱼等，以陶冶性情，克制恼怒，保持笑口常开。3、起居劳逸调摄:起居有常，劳逸结合，劳逸结合，增强机体免疫力，防止生病，宜保持乐观愉快的心情，以顺应自然界生发之气。这样可使人体各系统及各组织均处于一种生理功能的平衡状态，使

中长发其实是特别好打理的一款发型，披发、扎发都是可以的，下面分享一组中长发发型扎发，一起看看吧。女生可爱俏皮的丸子头发型，没有刘海和有刘海的对比下，轻薄灵动的空气刘海更好看，增添了不少灵气，减龄又充满青春活力感，女生扎丸子头就留空气刘海，一定会让你美出新

先兆性流产和习惯性流产虽然都是流产，但是还是存在一定的区别，对于是否保胎也要根据实际情况，流产对女性是莫大的伤害，流产次数越多，女性怀孕的几率就会降低，那么先兆性流产和习惯