保健养生:泰式古法按摩发源于古印度的西部,创始人是印度王的御医吉瓦科库玛,他至今仍被泰国人民奉为医学之父。他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国,并由泰王召集,广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验,并铭刻在大理石上,镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。并成为训练传统泰式按摩的基地。 泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节,目前从事该项工作的有小姐、先生和一部分盲人。主要分为保健按摩和娱乐按摩两类。 一、手法:1、点(压)法 2、揉(拿)法 3、推法 4劈叩法 5踩(跪)法 6运动关节法 。 二、泰式按摩的特点: 1、向心性:泰式按摩一般从足部开始,并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。 2、细腻性:泰式按摩多采用细腻的指压手法,着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等,使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处,以达到疏通经络,调和气血的作用 3、关节活动性:指压后颈部,腰部,四指部的旋转,扭动反扳背法等手法的广泛应用。 4、治疗保健二重性:泰式按摩具有明显的消除疲劳,放松肌肉,调畅情志,另外对于肌肉损伤,痛风,炎症等有明显疗效。 泰式按摩能有效改善以下症状: 筋骨扭伤,肌肉疼痛,各种头痛,颔骨痛,歪嘴,颈扭伤,颈骨僵直,颈骨痛,睡落枕,肩胛骨骤痛、风痛、僵直,肩周炎,前肩僵直、臂胳不能向后交*,手臂无力,无力举手,不能提物,肘痛,手臂无法弯曲和伸直,手关节扭伤、肿痛、麻痹,臀部风痛、走动时肾部疼麻和痛,背痛无法俯伏、转身,腰痛无法仰起,大腿骨节痛,膝盖无法弯曲和伸直,膝盖内外侧痛,足踝关节内、外侧扭伤和肿痛,走跑过多后腿肌肉僵直,脚沉重无力,脚肿肌腱僵直,足盘和脚趾僵直、扭伤等等各种莫名痛楚。 泰式按摩禁忌症: 1. 皮肤破损及患皮肤病的人,不宜按摩,如湿疹、疮疡、烫伤和开放性伤口等。 2. 有出血倾向的患者,不宜按摩。如恶性贫血、紫斑疹、血小皮减少等。 3. 有传染性和感染疾病的患者,不宜按摩。如化脓性关节炎等。 4. 急症病人,不宜按摩。如严重心脏病、肝病、十二指肠溃疡、急腹症、心脑血管病及恶性肿瘤等。 5. 各种骨关节位和各种术后患者,不宜按摩。 6. 年老体质虚弱、骨质疏松以及妊娠和月经妇女等,不宜按摩。 7. 极度疲劳、饥饿、饭后半小时以内以及酗酒者,不宜按摩。 保健养生:泰式古法按摩发源于古印度的西部,创始人是印度王的御医吉瓦科库玛,他至今仍被泰国人民奉为医学之父。他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国,并由泰王召集,广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验,并铭刻在大理石上,镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。并成为训练传统泰式按摩的基地。 泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节,目前从事该项工作的有小姐、先生和一部分盲人。主要分为保健按摩和娱乐按摩两类。 一、手法:1、点(压)法 2、揉(拿)法 3、推法 4劈叩法 5踩(跪)法 6运动关节法 。 二、泰式按摩的特点: 1、向心性:泰式按摩一般从足部开始,并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。 2、细腻性:泰式按摩多采用细腻的指压手法,着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等,使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处,以达到疏通经络,调和气血的作用 3、关节活动性:指压后颈部,腰部,四指部的旋转,扭动反扳背法等手法的广泛应用。 4、治疗保健二重性:泰式按摩具有明显的消除疲劳,放松肌肉,调畅情志,另外对于肌肉损伤,痛风,炎症等有明显疗效。 泰式按摩六大功效与作用 1、对脏器功能的调节 泰式按摩是通过手法作用于体表的一定部位,调节内脏器官的功,如压足法,压腰法及踩脊柱法均对五脏有调节作用。它能促进血液循环,增强冠状动脉供血量,促进胃肠蠕动,有资质地调节内脏功能。同时,在适当的刺激下,可提高局部组织的痛阈,将紧张或痉挛的肌肉充分拉长,从而解除肌肉的紧张和痉挛,以消除疼痛,使疲劳的肌肉得以恢复。总之,按摩对内脏的作是调整阴阳平衡,舒筋活络,活血止痛等。 2、保健作用 通过泰按摩可以解除疲劳,恢复体能,改善人体微循环,增强机体的免疫力,抵抗力。经常按摩,可使血管扩张,通透性增强,阻力减小,使血液流动畅通,因而减轻了心脏负担,使心脏搏动有力,呼吸加深,血压平稳;可以加速淋巴的流动,并能促进淋巴形成及循环,促进水肿及渗出物的吸收,从而提高了机体的免疫力,防止细菌的入侵,达到防止肌肉萎缩及保持肌肉弹性的作。通过按摩,可消除疲劳,使人很快恢复体能,保持精力充沛,进入正常的工作状态。 3、美容作用 我们知道,通通按摩可以加快体内的新陈代谢,使体内脂肪转换成热量而排出体外,减少脂肪在体内的堆积,可以改善肌肉的弹性使皮肤柔润而有光泽。按摩手法作用于肌肤,可以使皮下毛细血管扩张开放,使皮脂腺、汗腺的分泌加强,因此可以清除面部的色素沉着消除颜面的痤疮等,按摩还可以使皮肤洁白光亮,富有弹性和光泽,使皱纹减少,永葆青春。因为皮肤的粗糙,皱纹,痤疮等大都与内分泌系统有关。通过按摩可以直接刺激皮下神经,通过神经反射弧,传到大脑来调节皮脂腺和汗腺的分泌,以及促进体内细胞离子达到平衡,改善微循环,从而达到美容的效果。 4、增强体质,防病治病 长期从事脑力劳动的从,容易形成身体虚弱,疲劳,头晕,失眠,精神萎靡等。再有,如长期保持一种工作姿势的人,易造成脊柱变形,骨质增生,软组织损伤,肌肉紧张疲劳等。所有这些,通过保健按摩均可以改善。按摩刺激人体的肌肉神经,信息传入大脑,通过大脑调整分析后,再传至人体的一定部位,并能调节兴奋或抑制过程维持相对平衡状态,以恢复人体的正常生理功能。通过手法,使肌内放松,身体舒适;代谢恢复正常,精神焕发,从而增强了人体的体质。另外通过按摩,可以加速淋巴液的流动,并能促进淋巴的形成与循环,促进水肿及渗出液的吸收;可以节省心肌能量消耗,提高心血管功能,改善循环、减少胆固醇在血管壁的堆积,降低血液粘稠度,从而提高机体抗病能力,同时对糖尿病、冠心病、高血压等都能起到一定的治疗作用。所以说,保健按摩有增强体质,防病治病的作用。 5、滑利关节,松解粘连 泰式按摩以独特的推拉蹬摇踩等手法作用于肌肉筋膜,关节等部位,使局部组织的气血循环加快,提高机体的营养状态,改善了关节的活动度,特别是消除了肌腱粘连,对中老年人多种常见病,多发病有很好的防治作用。 6、消除疲劳,愉悦身心 泰式按摩无穴位之说,因其手法多作用于机体一体表各部位,加之泰式的按压,屈伸等手法多作用在关节、肌肉附近,因而更有效,更直接地为人们解除工作和运动后的疲劳不适感,使人们在接受保健按摩的同时,身心健康方面也得到了满足和愉悦。
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