脚跟开裂是什么原因?脚跟裂口怎么办?

时间：2023-05-25 来源：网友分享

脚跟开裂是什么原因?脚跟裂口怎么办?

秋冬季节，皮肤容易干燥，有时候脚跟就裂开了口，那么脚跟开裂是什么原因?脚跟裂口怎么办?妈妈好孕网小编来为您解答！

1.真菌感染，脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染;这种情况要注意平时的护理是关键。

2.新陈代谢过快，如果没有外伤或者药物等情况存在那么最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。

3.气候变换引起，一到春夏秋冬四季交替的时候，就会很容易造成脱皮干裂。

白醋泡脚

我们都知道白醋很多神奇的作用，比如，美白、增强皮肤光泽、防止皮肤开裂等。

方法：准备好洗脚盆中(木盆最好)，倒入40度左右热水，再倒入白醋，比例大概为10:1。然后把脚伸进盆了浸泡，泡大约20-30分钟即可。每天坚持泡一次，可以改善脚后跟干裂的现象。

多吃水果

改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜，也可以服用维生素片，防止和改善皮肤干裂状况。

香蕉皮

香蕉皮富含的钾、维生素A、C，可以有效解决因干燥引起的干裂现象

方法：将香蕉皮洗净，碾碎。涂抹在干裂处，并进行摩擦，每日涂抹数遍，数日后干裂就会消失。

药膏或者润肤乳

每晚用温水泡脚后，用具有治愈真菌的药膏或者润肤油涂抹在后脚跟，比如、凡士林，有助于治疗脚底脱皮干裂。

蜂蜜

蜂蜜对人体作用较多，比如增进食欲，镇静安眠、美白皮肤等，也可以治疗手足干裂。

方法：先用温热水浸洗患处，然后涂上蜂蜜，每天2次，连用几天便可痊愈。

1、多睡一小时，保持充足睡眠

增加睡眠一小时，可以让我们保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。

2、合理膳食防“秋燥”

秋季天气较为干燥，会出现诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥等秋燥现象。多喝水、多喝粥，进食清热安神的食物正是预防秋燥的好方法。要少吃或不吃辛辣煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。

3、少开电扇，关窗睡觉

秋天昼夜温差大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易发作，吹电扇，很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病。因此，要少受“冷刺激”。

4、保护脐部，预防疾病

天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感。要及时增添衣物，睡觉时盖好腹部，还可按摩脐部，将肚脐部位的寒气驱散。

5、坚持锻炼，但切勿过量

秋季秋高气爽，适合户外运动。因此，我们应根据个人体质，进行适当得到体育锻炼。但运动不可过量，以免加重秋乏的程度。

6、避免过早添加衣物

秋季昼夜温差较大，天气变化无常，过多过早地添加衣服，一旦气温回升，出汗后吹风，容易伤风感冒。因此衣物需逐渐添加，不可过早过急。

7、注意胃部保暖

秋天需要注意胃部保暖，睡觉时需关好门窗，腹部盖好被子，防止秋风流通使脾胃受凉。

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