花椒真的能治打呼噜吗？花椒水治打呼噜有效吗？

不少人睡觉，都有严重打呼噜的现象！也有人会用各种偏方来治疗，如用花椒泡水喝，那有人困惑了，花椒真的能治打呼噜吗？关于，花椒真的能治打呼噜吗？花椒水治打呼噜有效吗？妈妈好孕网小编来为您一一解答！

花椒真的能治打呼噜吗

可能很多朋友对于打呼噜这种现象是比较烦恼的，你们就会在生活中寻找一些方法去治疗打呼噜这种现象。如果你们在生活中想要使用花椒水来治疗打呼噜也是可以的，但是你们要注意自己的身体体质。

花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。

花椒水治打呼噜有效吗

打呼噜这种情况，在男性朋友的身上是比较常见的，它主要表现在睡觉的时候，出现鼾声很大，容易影响到其他人的睡觉。然而，有一些朋友认为，打呼噜可以用花椒水来治疗，这是有一定的疗效的。但是我们在生活中，使用花椒水治疗打呼噜，对于身体健康是有伤害的，所以，妈妈好孕网小编还是建议大家，通过医学的方法来治疗。

喝花椒水治打鼾的原理

喝花椒水就能治打鼾是民间偏方，花椒是大家都很熟悉的食材，用来煮菜或者煲汤都可以，具有很好的祛寒效果，而且价格又便宜。大家对花椒比较熟悉，所以如果要用偏方治疗打鼾的话，或许会放心一试，因为喝花椒水也没什么坏处，当然前提是不能喝多。但是喝花椒水治打鼾的原理是什么呢？

有网友认为花椒水能让咽喉部肌肉收敛，在一段时间内不会完全松驰下来，因此能暂时缓解打鼾的症状。也有网友贴出自己喝花椒水后有减轻打鼾情况的经历，不过大部分网友都认为喝花椒水对于治疗打鼾是于事无补的。平时睡觉的时候将枕头垫高或者在睡前喝杯水，能缓解打鼾症状。如果身边有朋友想要尝试喝花椒水治打鼾，一定要明确告知其这只是一种偏方，而且也没有人得到人们的最终认证，可信度还是较低的，建议还是找比较靠谱的方法治疗打鼾更实际。

如何预防睡觉打呼噜呢

打呼噜对于我们的健康危害是非常大的，除了了解治疗打呼噜的偏方之外，我们还应该知道日常生活中，我们应该如何预防打呼噜。

1、睡觉之前和早上空腹的时候不要喝酒，这样只会令睡眠质量更差。

2、晚上睡觉之前不要喝浓茶，因为浓茶具有兴奋作用，会令我们更难入睡。

3、夫妻之前不要再起床之前过性生活，这样在应对接下来白天工作的时候回出现休息。精神不够的情况。

4、睡觉之前不要服用安眠药、镇定剂等等，这样会令睡眠速度变慢、变浅。

5、日常少抽烟，因为烟会令呼吸道肿胀、变窄，甚至是阻塞。

6、如果发现鼻炎、鼻息肉等等疾病，应该及早进行治疗;

7、日常增加身体锻炼，科学控制体重。

治疗打呼噜的偏方有很多，但是日常生活中我们应该学会如何预防打呼噜，这样才能够从根本上保障我们的身体健康，更好的进行日常保健工作。

有效治疗打呼噜的偏方

偏方一：选择合适的枕头：选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。

偏方二：咬葱白：每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。

偏方三：注意睡姿：睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。

偏方四：花椒泡水喝下：用花椒泡开水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期，可以有效缓解打呼噜的情况。

偏方五：卧室中使用加湿器：很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。

偏方六：咬枣仁：将枣仁炒好之后备用，每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着，连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止。

偏方七：龙胆草、当归煎服：将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水，大火烧开之后小火熬煮二十分钟，然后取出药渣继续熬煮一遍，两次的药液混合之后每天晚上服用一次，连续服用三天。

偏方八：漱口液漱口：每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口，因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击，有效的降低、停止打呼噜。应该每天晚上坚持服用，直到打呼噜停止。

偏方九：按摩眉心：每天晚上睡觉之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分钟左右的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。

偏方十：按摩虎口：将大拇指按摩虎口，也就是具体直接缝隙两毫米的地方，每天按摩一会。

偏方十一：睡前服用蜂蜜水：每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。