湿气会导致肥胖吗湿气引起的肥胖有哪些表现

时间：2023-05-25 来源：网友分享

体内的湿气过重不光可以让人感到身体上的不适，它还会引起身体出现的肥胖现象，要是因为湿气过重所引起的肥胖会有哪些表现呢？

湿气会导致肥胖吗

体内湿气重的人容易发胖，因为体内湿气重的人会比较怕冷，身体里需要储存大量的脂肪来保温。湿气重的人通常脾虚，身体气血不足，血液循环不畅，新陈代谢减慢，容易发胖。身体湿气重的人还会有头发面部油腻、不喜欢喝水等症状。可以通过喝中药来进行调理。

湿气引起的肥胖有哪些表现

肥胖的人通常都会出现湿气重的表现，很多人都会四肢沉重无力，口粘腻容易口渴，喜欢睡觉，经常疲倦乏力。就皮肤来说，湿气重的人会出现皮肤明显的油垢，面色光亮如涂油，眼眶周围有些晦暗，面部易肿。在阴雨季节或寒冷天气到来时，湿气重的肥胖病人会出现更加严重的不舒服症状。痰湿瘀滞的肥胖病人可以在中医大夫的诊断后，服用一些健脾化痰、理气祛湿的药物，比如理气化痰的二陈汤，温胆祛湿的温胆汤，调节脾胃的健脾汤等等。同时在平时多运动，吃一些清淡的食物，不要过度的情绪激动。

湿气引起的肥胖怎么办

湿气重如果长时间得不到良好的恢复，就很容易导致内分泌失调，容易导致出现有肥胖的情况。平时主要就是多吃一些去除湿气的食物，比方说可以适当的应用一些红豆薏米粥、百合粥等进行调理。也可以适当的进行运动排汗，也有利于促进湿气排除。运用艾草等进行熏蒸，或者是应用热水等进行泡脚。平时可以适当的吃一些姜片。湿气排出后也要加强运动锻炼，这样才能够促进体重的下降。