山药雪梨汤的功效窍门 山楂雪梨汤的功效

本文内容大纲：

• 1、山药煮梨的功效
• 2、雪梨山药排骨汤的功效
• 3、山药和梨在一起煮营养价值会抵消吗？
• 4、山药雪梨汤的功效窍门

山药煮梨的功效

淮山药与梨子全是非常好的食材，对身体有很好的功效与作用，并且梨子与淮山药的味儿都十分美味，是大家喜爱吃的东西之一。那麼，梨和淮山药能够一起煮吗?今日为大伙儿详细介绍梨子和淮山药对身体有哪些的作用，假如你是一个喜爱养生保健身心健康之法的人，千万别错过了本文哦!

淮山药和梨是能够一起吃的，没什么副作用。

山药味甘，性温，入肺、脾、脾经，不噪不油腻，具备健脾胃润肺，温胃补肾壮阳，健肾益肾，聪耳清目，助五脏，强筋壮骨，安神助眠，益寿延年的作用。主冶脾胃虚寒，食欲不佳，肺气虚燥，肾精亏本，腰酸腿软，频繁遗精早泄，清稀白浊，皮肤赤肿，肥胖症等病症。

梨具备润肺止咳降燥的作用，非常是秋天重在润肺，淮山药和梨常有一定的作用，可以将淮山药煮熟后割开，与梨一起打汁喝，对肺脏的健康保健更优。

淮山药和梨能够放到一起吃，二者都对润肺止咳有非常好的功效，另外有利于胃肠的调养。可是二者口味相仿，做为饮食搭配没那麼美味，能够试着别的的配搭。

淮山药梨子白米粥

1.提前准备好相对的食物：梨子、淮山药、稻米、水。(有标准得话又能够提前准备适当鲜百合)。2.稻米先侵泡一小时，随后放入锅中煮，淮山药切割成块，梨子造粒，放入锅中煮，文火慢炖，等粥越来越浓稠的情况下就意味着就行了，假如标准容许可以提前准备新鲜的百合花，实际效果会更强。3.淮山药梨子白米粥出锅，要趁着热喝。可以撒上红枣枸杞。

雪梨山药排骨汤的功效

山药雪梨排骨汤的功效与作用：

排骨：补肾、益气、润燥

山药：止泻、健脾、补肺

山药雪梨排骨汤的制作材料：

排骨500克山药220克 大雪梨1个 盐

山药雪梨排骨汤的家常做法：

1.排骨斩成段冲淋干净，放到沸水里煮2分钟，去除血沫。捞出排骨，过凉水。

山药雪梨排骨汤的做法2.煲锅中倒入足量清水，放进排骨，大火煮开后，转小火先煲了2小时，然后动手处理山药。

3.山药洗净去皮，切成0.4厘米厚的片，为防山药片表面氧化变黑，放进清水里浸一下，并洗去粘液，沥干水。

4.倒入山药和排骨，一同煮15分钟。

5.大雪梨洗净除核，连皮切成和山药同等大小的片，倒入煲锅中，三者再在一起煮15分钟。

6.用前加盐调味。

山药含有酚氧化酶等物质，可以治疗治脾胃虚弱。此外具有益肺止咳、滋肾益精、降低血糖等功效，营养价值很高。排骨营养价值也比较高，可以改善贫血、补钙。另外山药排骨汤可以增强体力，所以适合年老体弱的人食补。

山药和梨在一起煮营养价值会抵消吗？

营养价值不会丢失，可以放在一起煮。

山药功效如下：

山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。

梨功效如下：

1.梨当中富含B族维生素，能减轻疲劳，能保护心脏，增强心肌活力，能降低血压;

2.梨中所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;

3.梨中含有的糖类物质和多种维生素都比较容易被人体吸收，而梨有助于增进食欲，对肝脏具有保护作用;

4.梨能清热镇静，常吃梨能使血压恢复正常，能改善头晕目眩等症状;

山药和梨可以放在一起吃，两者都对润肺有很好的疗效，同时有益于肠胃的调理。但是两者口感相近，作为饮食没那么好吃，可以尝试其他的搭配。

扩展资料：

山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”；((日华子本草》说其“助五脏、活筋骨、长志安神、主治泄精健忘”；《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。

近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。以山药为主、辅以魔芋做成的仿生食品，具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效，是不可多得的健康营养美食。

参考资料：山药 百度百科

梨 百度百科

山药雪梨汤的功效窍门

最后再来一朵金莲花开放在碗里，真的美美哒！

本身有着淡淡的甜味，不需加糖，来一点点蜂蜜，

嘴巴和心里都甜蜜蜜的，

女人的一碗好汤，

男人照样可以喝哟！

【山药雪梨汤】十月，女人一定要喝的汤，错过要等一年！养眼养颜养胃养心情！

主料：山药400克、雪梨一个、莲藕一段

配料：大枣六个、枸杞一小把、桂花3克、蜂蜜适量

山药雪梨汤做法小贴士

1、水一次性加够，小火慢慢煲；

2、大枣和雪梨都自带甜味，不加蜂蜜味道也不错，喜欢甜的也可以加点冰糖；

3、对于小朋友不喜欢吃里面成块食材的，可以做好后用料理机打成细腻的汁来饮用。

大多数上班族由于饮食不规律，或是在应酬时暴饮暴食，很容易出现胃病。而所谓老胃病就是指消化性溃疡、慢性胃炎等病程长、易于反复发作的慢性胃病。老胃病与饮食的关系是很密切的，在药物治疗的同时，应配合以科学的饮食。饮食勿过饱过饥，以软质易消化食物为主，生冷、热性及凉性食物均不宜，不宜吃刺激性强如酸、甜、辣及味浓的食物。并且在冬天的时候，对胃的保养是很重要的。而俗话说药补不如食补，食疗对于养胃是有很好的效果的。养胃的食物有很多，如：