老年人肺炎的特点有哪些,老人肺炎多吃五种新鲜水果

时间：2023-05-17 来源：网友分享

老年人肺炎的特点有哪些,老人肺炎多吃五种新鲜水果、蔬菜、多饮水、补充维生素、多吃梨子、荸荠、蜂蜜、萝卜、生姜等,这些都可以增加人体免疫力,改善心血管疾病。

多吃含维生素C的食物

含维生素C的食物有:西红柿、辣椒、山楂、橘子等。

多吃富含维生素A的食物

主要由于:胡萝卜素、维生素A、B2、B6、B12和烟酸等,这些维生素是构成机体的重要物质,如肝、肾中的维生素A含量很高,在谷类、豆类、小麦、豌豆、全麦制品、花生中含量较多,绿叶蔬菜、蛋黄、橘黄色蔬菜中的维生素B2含量比肉类、奶类高3-4倍,所以要多吃新鲜的蔬菜和水果。

吃含维生素C的食物

富含维生素C的食物有:橘子、苹果、橙子、鲜枣、猕猴桃、橘子、西红柿等。

补钙的食物有:骨头汤、海带、芝麻、豆制品、坚果类、鱼类

骨质疏松患者,应多吃含钙丰富的食物,如:奶制品、动物肝脏、蛋黄等,多吃新鲜的蔬菜、水果,以补充体内的钙。骨质疏松患者应多食含钙丰富的食物,如:柑桔、橘皮、芹菜、小白菜、豆角、苋菜、黄花菜等。另外,还应注意钙的补充,以促进骨骼的发育。

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