缓解鼻塞的8个简单有效方法,治疗鼻塞小窍门有哪些

时间：2023-05-17 来源：网友分享

缓解鼻塞的8个简单有效方法,治疗鼻塞小窍门有哪些?鼻子的鼻塞,主要是因为我们的鼻塞,鼻塞的原因有很多,很多因素都会引起鼻塞。因此鼻塞的治疗应该有很好的治疗。今天,小编就和大家分享9个治疗鼻塞小方法,效果都非常的明显,赶紧来学吧!

鼻塞小妙招1、按摩鼻旁

鼻塞严重的话,可以按摩风池穴、风府穴。风府穴在后脑勺,后发际正中直上1寸,旁开2寸处。这个穴位对于改善鼻子的血液循环是非常好的,而且还能够有效的改善人体的听力,还能够解决便秘问题,非常好的保护眼睛的健康。

2、泡脚

平时大家在泡脚的时候可以用热水泡脚,但是在泡的时候要控制好水温,水温不能太高,也不能过高。在泡完脚之后,我们的身体就会进入休眠状态,这样身体就会进入休眠状态,这样鼻腔的呼吸就会加深,从而让鼻子呼吸通畅。在鼻腔内有大量的痰液,会刺激到鼻子,这里要说的是,鼻子不通气,并不是要你掏耳屎,只有这样才能让鼻腔通气。

3、揉搓鼻腔

用拇指和食指揉搓鼻腔,然后进行平常的力道揉搓,可以起到醒神、祛痰、消肿的作用,每天早上起来的时候,揉搓鼻腔可以促进鼻子周围的血液循环,可以有效的改善鼻子不通气的问题。

4、艾灸

灸是中医的特色疗法,其温和的热敷效果可以快速缓解鼻塞不通。

5、盐水洗鼻子

鼻孔不通气需要用盐水洗鼻,盐水有利于将鼻腔内的黏液排出体外,能够缓解鼻塞不通的情况。

6、冰袋热敷

鼻子不通气的时候可以用冰袋冷敷鼻子的,用冰袋冷敷鼻腔,可以快速通气。

7、用盐水洗鼻子

盐可以促进鼻腔的血液循环,能够有效的通气,可以使用盐水来清洗鼻子。

8、多吃蔬菜水果

可以在饮食方面多吃水果,少吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜、生姜、胡椒等,这些食物会导致鼻窦部位受到刺激,引发鼻腔部位的炎症。