淀粉吃多了有什么危害,淀粉吃多了会怎样

时间：2023-05-17 来源：网友分享

　　淀粉吃多了有什么危害，淀粉吃多了会怎样？很多人都想知道淀粉的功效与作用，但又不知道淀粉吃多了有什么危害，下面我们就来具体看。

　　淀粉吃多了有什么危害

　　1、肥胖

　　多余的淀粉不仅会在人体的肠道内消化，还会和脂肪代谢，产生热量，因而会引起肥胖。而且长期吃高淀粉食物还可能会导致血脂异常。

　　2、损伤胃肠粘膜

　　摄入过多的淀粉，会刺激肠胃分泌大量的胃酸，所以如果长期不吃淀粉食物，胃肠粘膜消化负担过重，会出现各种消化道疾病。

　　3、增加胃癌风险

　　因为人们每顿饭吃七八分饱就会增加胃癌的危险。尤其是对于喜欢吃煮饭的人来说，长期养成一个习惯，就会减少胃癌的发生几率。另外，吃得太饱，也会增加胃癌的危险。

　　4、加重心脏病

　　吃得太饱就会增加心脏负担，容易诱发心肌梗塞。另外，晚餐吃得太饱，也容易引起胆囊炎或胆结石。

　　5、影响消化

　　虽然营养专家指出，患有慢性病，尤其是长期超负荷工作、不规律饮食，会使消化功能下降，出现腹胀、腹痛、消化不良等消化不良症状。另外，积食也会使血液变得粘稠，血流缓慢，容易导致血压升高，诱发脑溢血。同时，高血压患者还会影响肾脏的排泄功能，造成肾脏损伤，加重患者病情。

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