燕窝不能和什么同吃,燕窝和什么不能一起吃

时间：2023-05-17 来源：网友分享

　　燕窝不能和什么同吃，燕窝和什么不能一起吃，还可以搭配大米、枸杞等，味道搭配，营养丰富，对身体有好处。燕窝搭配土豆、笋干、鸡肉、高汤等食物，味道鲜美，但并非人皆宜，下面我们就来看燕窝不能和什么一起吃。

　　燕窝不能和什么同吃

　　1、含鞣酸的水果

　　燕窝中含有大量水溶性蛋白，如果同时食用可能会形成一种不易消化的鞣酸蛋白，影响人体对于蛋白质的吸收。常见的富含鞣酸的水果有：柿子、葡萄、石榴、山楂、杨梅、李子、梅子等。

　　2、寒凉的食物

　　如：西瓜、香蕉、柿子、柚子、柿子等。

　　3、甜酸的食物

　　燕窝中含有的水溶性维生素、矿物质、胶原蛋白，能够补充肌肤流失的营养，富含维生素C、E、蛋白质等营养物质。同时，还能让肌肤变得滋润、白皙、富有弹性，同时也能够促进血液循环，达到滋润皮肤的作用。但是，燕窝中含有的酸性物质比较多，如果空腹食用，会对胃造成伤害。因此，我们食用之前，最好用沸水焯一下，这样才能去掉燕窝的涩味。

　　4、白糖

　　在使用白糖之前，要想一整天都保持水润状态，那么就可以饮用一杯新鲜的纯牛奶，白糖不但可以软化血管，还能帮助我们人体放松，缓解疲劳，同时，还可以促进睡眠，睡前喝一杯纯牛奶，具有一定的安神催眠作用，还能提高睡眠质量，而且能预防失眠。

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