小儿患肺炎都会发高烧吗,肺炎吃什么水果蔬菜对肺好

时间：2023-05-17 来源：网友分享

小儿患肺炎都会发高烧吗,肺炎吃什么水果蔬菜对肺好?儿童患肺炎时,应该多吃些水果,这样才能保证身体健康。那么小儿患肺炎都会发高烧吗?下面一起来看吧。

小儿吃什么水果好

1、柚子

柚子中含维生素C和钙、磷、铁、镁、钠、钾等矿物质及多种营养物质。其中,钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分,钾能降低血压,镁能保护心血管,硒则增强机体的免疫功能。因此,柚子对防治高血压、动脉硬化、糖尿病等心血管疾病有良好的效果。

2、苹果

苹果中含膳食纤维果胶,可帮助排泄,减少胆固醇的含量,从而减少血液中胆固醇的含量。因而,苹果可预防心血管疾病。

3、柑橘

柑橘含有丰富的维生素C,维生素C具有良好的抗氧化作用,可清除自由基,具有良好的抗氧化作用,能延缓人体衰老,预防动脉粥样硬化。此外,维生素C还可以提高人体免疫力,在预防癌症的过程中重要性,可见在预防癌症过程中意义深远。

4、柿子

柿子是日常生活中最常见的水果之一,其中含有大量的鞣酸、单宁、果胶和纤维素等物质,不仅可以有效的阻止血栓的形成,同时也可以避免对于动脉血管的收缩,有一定的保护血管的作用,从而可以有效的预防冠心病的发生。而且在柿子中含有丰富的果胶和膳食纤维,这两种物质可以促进胃肠蠕动,防止便秘的产生,从而能够预防结肠癌的出现,这也是我们预防癌症的一种比较好的途径。

5、预防癌症

研究发现柿子中含有一种抗癌成分“柿胺”,这种成分能够抑制癌细胞的生长和繁殖,同时还能够防止致癌物亚硝胺的形成,从而防止癌症的产生。

6、减肥瘦身

因为柿子含有的热量非常低,每10克柿子只有61大卡,而脂肪仅有54克,所以它的营养价值毫不逊色于其它各种水果。另外,其中的维生素C、β—胡萝卜素、柠檬酸等都具有清除自由基的作用,在人体中的脂肪和糖类中含量也很高,能够减少机体对脂肪的吸收,从而起到瘦身的作用。

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