宝宝经常感冒是什么原因,春季该怎么预防孩子感冒

时间：2023-05-17 来源：网友分享

宝宝经常感冒是什么原因,春季该怎么预防孩子感冒?春天的天气燥热,早晚温差大,早晚很凉,抵抗力低下,就容易引起感冒。那么,你知道哪些原因导致宝感冒呢?下面我们就来看宝经常感冒是什么原因。

1、天气燥热

春季天气燥热,一方面人体不能很好地调节体温,另一方,身体各器官如皮肤、黏膜等处于缺水状态,就容易引起机体的生理机能下降,抵抗力下降。

因此,家长一定要根据季节调整宝的饮食,根据季节变换给孩子多吃一些富含维生素、矿物质及蛋白质的食物,以增强机体的防御能力。

而且,很多家长都怕宝着凉,所以喜欢给宝盖被,这样的做法也是不可取的。因为在暖和的屋子里,一晚上被捂得严实的,宝身体的热量就很难散发出来,容易生病。所以,一定要给宝盖上被子,注意保温,而且要保证宝的睡眠充足,这样才能够让宝拥有健康的身体。

3、多做户外活动

在寒冷的天气里,很多家长怕宝着凉,给宝穿戴过多,其实,宝的耐寒锻炼是非常重要的,因为宝身体的热量调节机制是从体内产生热量的,所以,当宝出汗较多的时候,可以用冷水来浇水,给宝洗澡,这样既能使皮肤收缩,有助于宝皮肤的滋润,又不会因出汗而损失水分。但如果宝在室外活动,也要注意适时补充水分。

4、增加营养

特别是幼儿,身体对寒冷的适应能力很差,所以,在冬天的时候,幼儿应该多给他补充一些含有丰富维生素B族的食物,这样就能够帮助他们有效的抵御寒冷气候对于机体的侵袭。特别是在季节交替的时候,更应该多吃含有丰富的胡萝卜素和维生素c的食物,这样才能够有效的提高自身的免疫力。

5、加强锻炼

平时适当的进行一些体育锻炼,特别是要注意锻炼身体,这样可以有效的提高自身的抗病能力。而且在流感高发期的时候,还要注意多吃一些高蛋白食物,比如说鱼、瘦肉、动物肝脏等,这些食物中的营养物质,不仅能够有效的提高自身的免疫力,同时还能够很好的帮助患者增强自身的抗病能力。

点击展开内容