脑梗患者应该多食6种水果脑梗患者应该多食6种水果吗

时间：2023-05-17 来源：网友分享

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1、柠檬:

柠檬营养丰富，含有维生素C和维生素P，有利于人体细胞组织细胞间质和提高免疫力，并促进钙的吸收和利用，还可增进食欲。

2、苹果:

苹果中含钾量很高，可帮助人体排出多余的钠离子，维持酸碱平衡，避免血压升高。同时，钾离子含量很高，可维持神经肌肉的兴奋性，加强心肌收缩力，维持心跳规律，维持正常室温。

3、荔枝:

荔枝含有丰富的维生素c和蛋白质，并且还有大量的果胶，而果胶的饱腹感比较强烈，可以减少食物的摄入量。因此，食用荔枝能够很好的补充体内所需的能量，从而维持身体的能量水平。

4、香蕉:

香蕉能够减轻胃痛、腹痛等症状。香蕉中的镁能有效消除紧张情绪，减轻抑郁焦虑。此外，香蕉中的维生素B6也能有效减轻抑郁情绪。

5、香蕉:

香蕉能够有效的缓解抑郁症状，对神经衰弱的人来说，经常吃一根香蕉能够有效的缓解失眠。香蕉也含有丰富的B族维生素和维生素C，有助于提高人体免疫力。

6、葡萄:

经常吃葡萄可以有效的补充维生素C，防止肌肤干燥，而且它还能让皮肤变得更加的有弹性。

7、牛奶:

长期喝牛奶，能够增加人体的免疫能力，同时也能够提高身体的抵抗力。

8、胡萝卜:

胡萝卜里面含有大量的营养物质，如维生素、胡萝卜素、维生素、微量元素等，这些营养物质对于肝脏都是有保护的，可以让肝脏功能变得更好，所以在平时如果肝脏功能出现问题的话，也可以通过吃胡萝卜来解决问题。

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