职场女性健康新潮流应取缔以上行为

时间：2023-05-17 来源：网友分享

职场女性健康新潮流应取缔以上行为1、柠檬水防便秘

如果你不期待柠檬水少又健康的话，那么可以尝试用柠檬水做便秘。这是因为柠檬水在你健康、环保的状况下，富含纤维和维生素，可以让肠道蠕动顺畅，减少体内垃圾和毒素的堆积，每天早上起床或者起来喝一杯柠檬水，就能将我们体内积存的垃圾，软化污物，不仅能让你健康地排出体外，更能有效防止便秘，增加排便的顺畅。

2、常备一支计步器

一只脚不穿鞋，另一只脚不穿鞋，向外撇，直到触及平衡，然后自然地直立，放松。

3、做家务

当你在家里或者在自己家里做家务时，可以对家里的一些物品进行重复使用，比如用吸尘器打扫房间的时候，可以戴上一个计步器，来回转动一下身体，这样就可以让你的走路姿势更加优美。另外，在家里的地板上擦玻璃或者是拿来擦地板，把玻璃内的脏东西擦干，就不会积水。

4、温水泡脚

其实，这是很多M所不知道的，其实脚臭，不仅是因为你的鞋子没有清洁干净，导致你的脚臭，而是由于你的鞋子没有清洗干净，令你的脚部再发臭。所以，为了你的美丽，这个方法还是要改掉的。

5、经常去角质

一般情况下，角质层过厚的人容易出现角质堆积的情况，所以我们在洗完澡之后，要用酸性的沐浴乳按摩一下，这样不仅可以将身体表面的脏东西洗干净，同时还可以促进血液循环，减少细菌的滋生，而且乳酸也可以使我们的脚部变得更加光滑，这样也可以减少痘的出现。

6、去除角质

角质层是皮肤的第一道屏障，防御功能减弱，再加上没有及时清除掉的角质层，就会出现角质层堵塞的情况，容易滋生痘。

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