老年人血管阻塞怎么办八大蔬菜可以疏通

时间：2023-05-17 来源：网友分享

老年人血管阻塞怎么办八大蔬菜可以疏通？老年人体内血液循环比较缓慢，加上身体出现老化的现象，所以容易发生心血管的疾病。那么，老年人血管阻塞怎么办？如何疏通血管呢？下面我们就来了解一下。

1、冬瓜

冬瓜具有很好的通经利尿功效，而且它富含人体需要的钾元素，对于高血压患者非常的有好处。它含有的钾元素比较丰富，能够让体内多余的钠离子排出体外，能达到调节血压的效果。

2、玉米

玉米中含有丰富的蛋白质，还含有膳食纤维，膳食纤维中的亚油酸含量比较高，这种物质可以帮助我们人体吸收铅、镉等重金属物质，防止人体二次中毒。而玉米中的纤维素和维生素含量丰富，这两种物质在进入人体以后，可以促进肠道蠕动，提高人体消化功能，它们也可以预防便秘。

3、黑豆

黑豆具有利水消肿、降低胆固醇、延缓衰老等功效。另外，它还有抑制癌细胞生长、降低血脂、保护血管、降低胆固醇、预防血管硬化等功效。中医认为，黑豆能益肾填精，且能够补充营养，尤其是对男性功能障碍有明显的治疗作用。

4、黑芝麻

黑芝麻能够起到补肝肾的作用，因此肾虚的朋友们可以常吃些黑芝麻，以改善肾虚的症状。同时黑芝麻中含有大量的蛋白质，尤其是人体必需的8种氨基酸，其中有2种被称为“生育酚”，是天然的自由基清除剂。因此，适量吃黑芝麻能够维持肾脏的健康。

5、黑豆

黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、铁等矿物质，尤其是维生素E的含量比较高，这些营养物质具有促进肾小球的再生、调节代谢、保护心血管等功能，是非常适合肾虚的人群食用的。

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