老年人如何强身健体,运动强身壮骨？

一、神补 春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力，精神不振等春困症。尤其年老体弱多病者，对不良刺激承受能力差，春季常多愁善感，烦躁不安，正如《老老恒言》指出：老年肝血渐衰，未免性生急躁。

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今年和往年不同的是，今年有个多一个月，也就是我们说的闰月。闰月在很多地方有送闰月鞋的习俗，那么，闰月鞋什么时候买2017？闰月鞋应该买什么颜色？

产妇在生产之后里会分泌出一些血性物质，与平时月经差不多，但这绝不是平时我们所说的月经，而是产后恶露，产后恶露一般是由脱落的子宫内膜和血液组成的，一般月经大概1周左右就会消失，那么产后恶露多久干净呢？ 首先我们要肯定的是无论生产方式是怎么样的，都会有恶露的产

山药的营养价值非常高，是我们日常养生保健很好的美食。那么山药要怎么做好吃呢?其实下面这些方法很不错，大家不妨照着这个山药食谱去做去吃，很有营养哦!

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槐米茶的功效与作用有哪些?槐米茶的功效是凉血止血、清热解毒。槐米茶可以治疗高血压引起的头晕、头痛，还可以改善中风后遗症引起的语言不利、手脚麻木的症状。槐花茶富含微量元素硒，能清除人体内的自由基，减少其他不良生化反应。当人们饮用时，槐花茶还能吸收丰富的氨基酸

宝宝八个月饮食攻略在宝宝八个月大的时候，他们的身体和消化系统已经逐渐发育完善，开始需要更多种类和更丰富的食物来满足他们日益增长的营养需求。为了确保宝贝获得全面均衡的营养，以下是一周七天给宝贝提供营养满分餐单的建议。一、早餐：打造能量良好起点早餐是一天中最重

宫颈环扎术是专门针对子宫机能不全女性的治疗方式，采用无创伤的缝合术来缩小宫颈口能有效防流产和早产，是早产孕妇的福音，不过在进行该项手术时，切勿错过最佳的时间，否则无法达到很好的预期效果。

一、苹果皮煮水除锅垢　　锅、盆用久了之后底部常会有乌黑的锅垢等黏附，清除起来颇为费劲，其实可以先倒入清水，再投入苹果皮，煮开，利用苹果皮所含的有机酸与锅垢的化学作用即能轻松去除。　　二、苹果皮敷唇防开裂　　把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即

　　文圣指在文化上有造诣的人物，现在有两个说法：一指周公，他被尊为儒学奠基人，还是孔子最崇敬的古圣之一。二指欧阳修，因为他的散文成就达到极高境界。不过在如今，文圣多指欧阳修，虽然孔子也被叫“文圣”，但这个“文圣”与孔子“文圣”不一样，此“文”指文章。　　欧阳修字永叔，号醉翁，晚号六一居士，他于宋仁宗天圣八年以进士及第，历仕仁宗、英宗、神宗三朝，官至翰林学士、枢密副使、参知政事。死后累赠太师、楚国公

好像是不管什么样的唇釉在涂抹之后都是会出现沾杯的现象的，但是听朋友说完美日记的名片唇釉沾杯效果没那么严重，这是不是真的呢？完美日记的名片唇釉究竟怎么样好不好？