时间:2023-05-05 来源:网友分享
打沙包真的有效减肥吗?打沙包作为一种有氧运动,被很多人认为是一种有效的减肥方法。然而,是否真的能够通过打沙包来达到减肥目的呢?下面我们从多个方面进行解答。1. 打沙包可以消耗卡路里吗?答案:是的,打沙包可以帮助消耗卡路里。根据研究,一个人在30分钟内通过击打沙
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