【孕妇胃痛喝什么粥好】怀孕胃痛喝什么粥好

时间：2024-11-30 来源：网友分享

【孕妇胃痛喝什么粥好】怀孕胃痛喝什么粥好

孕妇胃痛喝什么粥好?各种粥类不仅含有丰富的营养，而且还容易消化和吸收，这对于有胃痛的准妈妈来说是最佳的饮食了。那么，孕妇胃痛喝什么粥好呢?...

1

孕妇胃痛喝什么粥好：南瓜玉米粥

主料：老南瓜250g、大米一小碗、玉米粒一小碗。

做法：

1、先将玉米粒和大米浸泡半小时，南瓜切丝;

2、把切好的南瓜放在锅里蒸十五分钟左右，然后取出捣成泥;

3、另取一个锅，锅内先放入大米先煮熟，大米煮25分钟后放入玉米粒，搅拌均匀继续煮五六分钟左右，最后放入南瓜泥，再煮五六分钟就行。

功效：这款粥不光色泽艳丽，口味清香，玉米更具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，是最佳的暖心养胃粥。

2

孕妇胃痛喝什么粥好：海带瘦肉粥

食材：米饭、海带、猪肉、生姜、柠檬汁。

做法：

1、猪肉切丝，用淀粉，酱油，胡椒拌匀，再加入一滴柠檬汁去腥，腌制10分钟;

2、海带温水泡发切条，姜切丝;

3、 米饭洗净加入水，和少许盐 ，大火煮10分钟;

4、加入海带跟姜丝搅拌，不能让米饭粘底，转中火5分钟，放肉丝，不能搅拌，到肉丝变色，盖上盖小火再煮到粘稠即可。

3

孕妇胃痛喝什么粥好：红枣莲子粥

食材：大米50克、 莲子30克、红枣15粒。

做法：

1、红枣、大米洗净、莲子用温水泡软洗净;

2、锅中放水，放入大米，再放莲子，然后放红枣大火煮开后，转小火熬煮成粥;

3、 最后放少许糖拌匀出锅。

4

孕妇胃痛喝什么粥好：红豆花生山药粥

食材：花生、红豆、糯米、铁棍山药。

做法：

1、花生，红豆，糯米分别用清水浸泡20分钟;

2、山药去皮切小块;

3、锅锅中加入清水烧开倒入红豆，花生煮上10分钟;

4、再把糯米加入继续大火煮开，小火炖煮;

5、待红豆已经开花熟了，加入山药继续煮上10分钟;

6、山药绵软粥浓稠关火，喝的时候可自行添加白糖。

5

孕妇胃痛喝什么粥好：山药糙米粥

食材：糙米1杯、水6杯、山药半根、枸杞10~20克、土茯苓3~5块。

做法：

1、山药洗净去皮、切成丁，枸杞和土茯苓洗净;

2、糙米和水放入砂锅大火煮，待到糙米煮沸后，放入切丁的山药、枸杞和土茯苓;

3、盖上锅盖转小火煮30分钟即可。

6

孕妇胃痛喝什么粥好：沙参米粥

食材：北沙参15克，粳米50克，冰糖适量。

做法：北沙参捣碎，将粳米放入砂锅中，加冰糖适量，加水500毫升，煮至参烂米开花，粥稠汤面有油为度。

功效：早晚2次，趁温热服食，每周2次，可润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳。

7

孕妇胃痛喝什么粥好：麦麸牛奶粥

食材：麦麸100克，牛奶300克，砂糖100克，黄油5克，盐适量。

做法：

1、将麦麸用水浸泡约半小时，加水熬煮;

2、粥快熟时倒入牛奶，再煮10分钟，加入砂糖、黄油、盐，煮至麦麸已烂，稀稠适当时即可。

功效： 可以益气健胃。

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