面对宝宝抑郁，我这里有好招

时间：2024-11-27 来源：网友分享

面对宝宝抑郁，我这里有好招

  家长不要经常对宝宝发泄情绪，因为你的宝宝很有可能因此患上抑郁症。家长可能对于婴儿抑郁症这一名词感到很陌生，下面就让我们一起了解一下婴儿抑郁症主要的症状。

  一、婴儿抑郁症主要的症状

  当你的宝宝连续三个月有以下反应，那么你的宝宝很有可能患上婴儿抑郁症了。

  1.没有胃口进食，睡眠质量不好，经常有失眠的现象；

  2.经常暴躁不安，容易发怒；

  3.面部没有表情，经常望向某处发呆，不喜欢与大人进行眼神与面部的交流；

  4.不喜欢和其他小伙伴一起玩耍，看上去孱弱无力；

  5.有极强的分离焦虑症或者对照顾者无依赖感。

  如果你的宝宝有以上的症状之一，那么他很有可能患上了婴儿抑郁症，家长在发现以后，需要尽快带孩子去医院进行诊治。

  虽然宝宝的抑郁症会有先天遗传的因素，但是后天的影响更重要。大部分的宝宝后天抑郁症的形成，是受到了父母情绪的影响。所以我们给准爸爸准妈妈一些关于情绪上的建议。

  二、发火时深呼吸

  如果宝宝在犯错的时候，你非常地生气，想要发火。那么家长需要先对自己进行心理暗示：宝宝还小，我这样发火不仅不能纠正宝宝的行为，还会给他的心理造成阴影。所以家长在这个时候要做好情绪上的管理，在要发火之前，进行深呼吸并且内心暗数十下，给自己的情绪一个平复的时间。

  三、理解宝宝

  家长也许会抱怨宝宝经常哭泣，但是在孩子出生6-8周的时候，他们每天哭2个小时是正常的，到了3个月后这种行为就会逐渐下降。如果宝宝的哭泣刺激到了你的神经，你不要马上感到烦躁，这样不能解决烦恼。家长应该根据宝宝自身的情况，来分析一下宝宝为何会哭泣。如果在分析并且排除一切会使宝宝哭的因素以后，那么有可能宝宝心理压抑需要哭泣来释放自己，这时候家长就理解孩子，让他们来释怀自己吧。

  四、学会放手

  在宝宝出生几个月左右，不论他们有什么反应，妈妈的神经都会过于敏感，不间断地检查孩子的身体状况。其实妈妈在家里有人帮忙的时候应该抓紧时间休息，不然你会累到身体垮掉。事实上，宝宝也没有家长想象中那么地脆弱，你不必长时间都与宝宝寸步不离。如果家里有老人照顾，就要学会放手，给自己一个空闲休息，这样你才有更充沛的精力照顾宝宝。

  看了本文以后，家长朋友大概了解婴儿抑郁症的情况了吗？所以家长在平时面对宝宝的时候，就要学会控制好自己的情绪。

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