孕妇可以吃虾吗？孕妇吃虾有哪些注意事项

时间：2024-02-10 来源：网友分享

孕妇可以吃虾吗？孕妇吃虾有哪些注意事项

在生活中怀孕后各位准妈妈们总是很注意她们的行为，尤其是她们的饮食习惯。于怀孕期间的准妈妈来说，饮食需要特别的注意。...

　　在生活中怀孕后各位准妈妈们总是很注意她们的行为，尤其是她们的饮食习惯。于怀孕期间的准妈妈来说，饮食需要特别的注意。有部分女性都喜欢吃虾，但是网上有种说法是女性在怀孕后不能吃虾，究竟是不是这样呢?孕妇可以吃虾吗?孕妇是可以吃虾的，但要适量另外不能和一些水果通吃，如果孕妇对海鲜过敏则不宜吃。

　　一、孕妇可以吃虾吗?

　　在生活中从虾的营养成分上来看，并没有对胎儿和孕妇有危害的物质，所以不会影响胎儿和孕妇的健康。所以说孕妇是可以吃虾的。至于说虾性寒凉会造成滑胎，其实并没有科学根据和数据的支撑，只是人们的想当然而已。孕期的一些饮食误区，其实大多数并没有科学根据，比如孕期不能吃螃蟹，在海边生活的孕妇，吃螃蟹是少不于的，即使不生活在螃蟹产区，有些爱吃螃蟹的，在孕期照吃不误，也并没有造成影响。

　　二、孕妇吃虾有何益处?

　　在生活中虾分很多种类，大类分海虾与淡水虾，其营养价值都非常之高，能增强人体的免疫力、抗早衰，有助于肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症的治疗。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。孕妇适量多吃虾或虾皮，能够补钙、补锌，促进胎宝宝骨骼的生长及脑部的发育。

　　三、孕妇吃虾有哪些注意事项?

　　在生活中如果孕妇吃虾后发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用。一旦过敏，建议立即到医院找医生诊断和治疗。虾中鞣酸能使蛋白质凝固，葡萄、石榴、山楂、柿子等水果中含有鞣酸，这些水果如果跟富含蛋白质、钙质的虾一起食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且水果中的鞣酸会跟钙离子结合，形成不溶性结合物，刺激肠胃引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

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