怎样能让宝宝多吃点？

时间：2023-12-02 来源：网友分享

怎样能让宝宝多吃点？

摇篮网友：您好：我的女儿20个月了，可我们总是掌握不好她的饭量，有时很好吃的东西，她却一点也不，或一顿饭做了几样她都不吃，有时又很能吃，能吃一小碗。还有她特爱吃白米饭，不爱吃菜。她每天的饮食是这样安排的。

　　早7：00：喝150ML奶
　　早7：30：和大人一起吃早饭。米粥或饭、菜
这中间吃水果，她不喜欢吃苹果，我们只好煮苹果水给她，这样果肉和水都能吃掉。
　　午12点：吃午餐，一般是面条或饭菜。（有时这顿不爱吃，就给一盒奶喝）
　　下午4点：一般是面条或饭菜。（有时这顿不爱吃，就给一盒奶喝）
　　晚6点半：和大人一起吃晚餐。
　　晚8点睡前：晚200ML奶。

　　请问这样的饮食合理不，因为他有时一天中每顿饭都不好好吃。请问我们应该怎么调整孩子的吃饭时间，怎么能让孩子多吃一些？（早晚两顿奶应该一直坚持喝下去是吧？）

　　李璞: 上午喝奶和吃饭时间间隔近了些，另外，孩子的饮食比较单调，花样应该再翻新，多吃带馅的，如小馄饨、小饺子、糊塌子。孩子也需要增加运动量，消耗他的热量，这样孩子食欲会更好些。

　　李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。
　　本文来自摇篮网专家在线聊天

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