为什么孩子会突然抑郁孩子抑郁后父母应该怎么办

时间：2023-05-05 来源：网友分享

现在很多小朋友一诊断就是抑郁症，让父母很突然，其实心理有隐患的孩子，虽然外表一切如常，但内心早已千疮百孔，为什么孩子会突然抑郁？父母应该怎么办？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。

不是突然抑郁，而是一个渐变过程，只是你没有发现而已。

即使孩子逐渐有表现出抑郁的症状，例如出现睡眠问题、注意力问题等等，在家长看来都是可调节的问题。家长们会觉得，可能只是孩子一段时间的心情不佳。

但当这些负面情绪没有得到缓解，堆积起来产生质变时，孩子就会出现严重抑郁症、或自伤行为。而父母被通知到的，只有一个诊断结果。

对他们而言，那些看起来可调节的问题，突然一下变成了抑郁症。一定程度上，是难以理解和立马接受的。

自古以来，中国人对于心理问题通常有两中很极端的态度：要么就妖魔化，认为心理问题就是中邪，就是有病;再者就是忽视。因为对于抑郁症不够了解，缺乏相关知识，对于精神类疾病的总体认知还处于非常浅的阶段，把精神类疾病和普通心理问题混为一谈。

在远古时期，“如何更好的生存”是人们所要面对的主要问题。随着社会的发展，生存问题基本解决，“如何过得更好”便成为了人们所追求的目标，人们不再单纯的追求物质上的欲望，转而开始重视起了心理上的欲望，这必然会使得部分群体由于精神上的贫瘠从而得不到心理上的满足，进而抑郁。

这也就是为什么上一辈的人无法理解“自己的孩子为什么会突然抑郁”。这种年代的跨越和隔阂，让他们认为“吃饱穿暖”就已经是很幸福的事情，而生活在如此幸福年代的孩子们抑郁，就是矫情、娇气。

现在的孩子，因为都太清楚自己的父母希望自己成为什么样子的人，所以在父母面前，大家都习惯性的戴上了“面具”。这也就直接导致了父母会问出“为什么孩子会突然抑郁“这种可笑又可悲的问题。

1、严重情况及时就医

当家长面对孩子的严重抑郁情绪时，尤其是出现一些自伤或自杀的想法、计划和行为时，必须要及时就医，寻求医疗的帮助!

除此之外，对于学生、未成年而言，老师和学校的心理咨询室都是可以获得的求助资源，务必学会善用。

2、父母可分散注意力、家庭情感讨论、家庭活动安排等等

当孩子陷入某个生活困难事件中，如学习不断退步、朋友不喜欢我、家庭总是在争吵…这时，家长可以为孩子的情绪提供一些帮助。例如在家里鼓励孩子温和的分享情绪、尝试去理解和告知孩子：你此时不是孤单的。

也可以通过一些活动，帮助孩子行动起来，增加他的快乐体验。例如游乐园、观影、旅游或者是一个温馨的家庭聚餐等等。

3、父母自身的情绪调节

对于父母而言，不仅要面对孩子的抑郁情绪，还会有自身的工作压力、人际压力等。

当所有压力共同袭来的时候，父母也很难在浪潮中全身而退。有些父母会因为孩子问题，自己产生情绪问题，这也需要及时调整，严重时需要就医。

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